L; uleiul CBD îmi va sparge rapid Cibdol

Este posibil să consumați ulei de CBD în orice moment al zilei, dar pentru persoanele care practică postul intermitent, se pune problema rolului potențial al canabinoidului. Va veni el să rupă postul sau să acționeze cu el în sinergie? Pentru a răspunde la aceste întrebări, trebuie mai întâi să aruncăm o privire mai atentă asupra conceptului de tânăr intermitent și asupra modului în care acesta afectează corpul.

cibdol

Conţinut:

Ce este postul intermitent ?

Postul intermitent implică mâncarea numai într-o perioadă limitată de timp pentru a încuraja starea de post. În ciuda primelor apariții, postul intermitent nu este o dietă: nu are restricții calorice sau dietetice. În schimb, gândiți-vă la postul intermitent ca la un program strict de mâncare.

Postul intermitent a crescut semnificativ datorită simplității sale relative și beneficiilor asociate. Când corpul nostru se află într-o stare de post, procesul său metabolic se schimbă și folosește grăsimea ca sursă primară de energie.

Pentru a iniția postul intermitent, trebuie mai întâi să alegeți o perioadă de post care să se potrivească stilului dvs. de viață. Din fericire, există mai multe opțiuni din care puteți alege.

Alegeți o fereastră de post

„Perioada de post” este o perioadă de timp menită să facă exact ceea ce sugerează numele său: repede. Cu toate acestea, nu este suficient doar să lăsați câteva ore între mese. Pentru ca corpul dumneavoastră să intre într-o stare de post, în mod ideal ar trebui să dureze cel puțin 12 ore între ultima și prima masă.

Deși este posibil să încercați să depuneți rapid între 24 și 48 de ore, cele mai populare opțiuni sunt alegerea unei diviziuni 16/8 și 18/6. Primul vă permite 8 ore în care să vă hrăniți, urmat de 16 ore de post, în timp ce ultimul este mai strict și oferă doar 6 ore în care veți avea ocazia să vă hrăniți.