Dieta Dr. Mitchell - rețetă și meniu de supă, recenzii privind pierderea în greutate

Conținutul articolului

Dacă refuzi blugii, mini, nu te grăbi să mergi la extreme. Există modalități ușoare de a pierde în greutate și de a vă îmbunătăți corpul. Una dintre ele este dieta Dr. Mitchell. Sistemul a primit multe recenzii pozitive. Ideea este de a consuma zilnic o supă dietetică pentru arderea grăsimilor, pe bază de rețetă de la Dr. Mitchell și cu accent pe un meniu de legume și ierburi.

Cine este Dr. Mitchell?

Dr. Mitchell, care a numit sistemul, este un nutriționist englez. Pe baza cercetărilor, el a creat o tehnică de slăbit în doar o săptămână. S-a dovedit că rețetele doctorului Mitchell slăbesc. Mâncărurile se disting prin disponibilitatea ingredientelor și siguranța pentru sănătate. Dr. Mitchell consideră că pentru pierderea în greutate cu succes este important:

  1. a juca jocuri sportive;
  2. somn sănătos;
  3. alimente cu conținut scăzut de calorii.

Dieta Mitchell

Dieta populară a doctorului Mitchell este o tehnică săptămânală de slăbit folosind o rețetă de supă pentru arderea grăsimilor. Compoziția include legume, piept de pui sau carne de vită slabă, roșii, ardei, ierburi și condimente. Dieta durează 7 zile, în acest timp, datorită caloriilor pierdute, acestea pierd în medie 5 kg. Pe lângă supă, meniul include legume, fructe, carne cu conținut scăzut de grăsimi, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci, cafea sau ceai neindulcit. Datorită unei diete echilibrate în timpul dietei, nu există pierderi de putere sau lipsă de energie, după cum reiese din mai multe recenzii pozitive.

reguli

Pentru ca dieta celebrului doctor Mitchell să fie productivă, este important să respectați regulile nutriționale. Sunt simple și dacă totul se face conform schemei, excesul de greutate nu va dispărea, ci va fugi. Recomandări:

  1. Există o mulțime de supă pentru arderea grăsimilor. Gătitul este ușor, sunt disponibile ingrediente. O vreme, ador rețeta lui Mitchell.
  2. Excludeți din meniu alcoolul, făina, dulciurile, băuturile răcoritoare, alcoolul și alimentele prăjite.
  3. Folosiți un minim de sare.
  4. Bea multă apă, suc de fructe neîndulcit, lapte degresat.
  5. Dieta nu poate dura mai mult de 2 săptămâni.

meniu