Dieta Dukan - Beneficiile antrenamentului Dukan Dieta Dukan
Ce face ca antrenorul Dukan să aibă un succes atât de mare?
Dieta pe cont propriu nu este de obicei ușoară. Este o întreprindere importantă care necesită unele ajustări. Un coaching personalizat, adaptat nevoilor dvs., care vă oferă sprijinul necesar la momentul potrivit, vă poate spori succesul de acceptare de mai multe ori.
Stabiliți acum greutatea ideală gratuit și primiți GRATUIT primul raport personalizat de slăbire!
Dukan Coaching - asistentul ideal pe drumul către greutatea ideală
Asistenții noștri special dezvoltați în greutate vă ajută să ajungeți mai ușor la greutatea ideală și vă oferă sprijin optim pe tot parcursul proiectului. Puteți afla aici la ce anume vă puteți aștepta de la coaching-ul nostru și cum vă vom îndruma către greutatea țintă.
80 de întrebări pentru analiza dvs. detaliată
Pentru a vă cunoaște cu exactitate și pentru a răspunde nevoilor dvs. în cel mai bun mod posibil, un chestionar bazat pe 80 de întrebări vă așteaptă după înregistrare. Acest lucru permite o analiză precisă a obiceiurilor alimentare și a caracteristicilor de slăbire, astfel încât coaching-ul dvs. să poată fi adaptat dvs.
Schimb zilnic pentru rezultate precise și suport optim
Schimbul zilnic interactiv este deosebit de important, astfel încât coaching-ul să fie adaptat optim pentru dvs. și să putem răspunde direct la posibilele schimbări ale obiceiurilor, nevoilor și atitudinilor dvs. Această interactivitate are loc, printre altele, prin feedback zilnic, pe care ni-l întoarceți cu ajutorul raportului zilnic. Această imagine de ansamblu asupra dezvoltării tale zilnice face posibilă însoțirea ideală și răspunsul precis la persoana ta. Raportul zilnic poate fi completat în doar câteva minute și se reflectă în sfaturile date în ziua următoare. Este, de asemenea, baza curbei personale de succes în greutate, care arată în mod clar succesul în scăderea în greutate.
Cele 3 sfaturi personale ale tale în fiecare zi
Veți primi sfaturi personalizate despre motivație, nutriție și sănătate în recomandările noastre zilnice. Cu sfaturi motivante adaptate pentru dvs., vă sprijinim din nou în fiecare zi și astfel vă împiedicăm să pierdeți din vedere obiectivul dvs. de slăbire. Metoda Dukan nu este doar o dietă, ci mai degrabă o schimbare a dietei: o dietă variată este esența unui stil de viață sănătos. Pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră este bine îngrijit și că nu există monotonie, vă propunem în fiecare zi 3 meniuri delicioase și special selectate. Acestea nu se bazează numai pe faza dvs. actuală de achiziție, ci iau în considerare și preferințele dvs. de gust. În plus față de aceste sugestii personalizate de meniu, peste 650 de rețete sunt întotdeauna disponibile în secțiunea de carte de rețete. Chiar dacă activitatea fizică extinsă cu metoda Dukan nu este obligatorie, vă recomandăm un minim de mișcare pe zi. După cum se știe, mișcarea nu numai că poate accelera pierderea în greutate, ci și vă poate modela silueta și, în plus, poate fi distractivă. Vă vom oferi sfaturi și un program de exerciții individuale adaptat profilului dvs. personal.
Experții în nutriție răspund la toate întrebările dvs.
Dacă aveți întrebări sau nu sunteți sigur cu privire la Metoda Dukan, experții noștri în nutriție vă sunt alături. Nu ezitați să scrieți un mesaj privat antrenorilor noștri prin intermediul contului dvs. Suntem bucuroși să vă ajutăm în orice moment.
Găsește prieteni și oameni cu aceeași idee
La noi nu vei fi singur mult timp. În afară de asistența profesională oferită de experții noștri, puteți schimba idei cu alte persoane cu aceeași idee sau puteți primi sfaturi suplimentare pe forumul nostru. Aflați câți alți Dukanieni au reușit să-și piardă kilogramele în exces și întâlniți însoțitori care se află în aceeași situație și fază ca dvs.
Rețete internaționale pentru delicii culinare fără să-ți fie foame
Pierderea în greutate fără să-ți fie foame este unul dintre principiile metodei. Pe lângă prezentarea generală a celor 100 de alimente permise, dvs., ca membru antrenat, primiți informații precise despre proprietățile și semnificația nutrițională a acestor produse. În plus, veți găsi informații despre alimentele tolerate și în special cu aspect plin. Vă oferim o selecție de peste 650 de rețete internaționale, care sunt ușor de găsit sortate în funcție de diverse caracteristici, cum ar fi tipul de aliment sau faza.
Videoclipuri de antrenament pentru mai mulți prieteni în viața de zi cu zi
Pentru mai multă mișcare în timpul antrenamentului, veți găsi videoclipuri detaliate de antrenament cu cele mai importante exerciții de mișcare. Pe lângă afișarea și explicarea tehnicilor corecte, videoclipurile descriu beneficiile exacte ale fiecărui exercițiu pentru corpul dumneavoastră. În unele clipuri, chiar și Pierre Dukan poate fi văzut în persoană.
The Dukan Coaching - pierderea în greutate permanentă cu succes și pe măsură
Știați că 80% dintre persoanele care încep regimul își recuperează kilogramele pierdute în decurs de un an **? Vom continua să vă susținem în faza de stabilizare a greutății chiar și după ce ați atins greutatea ideală. Cu instrumentele noastre de coaching adaptate pentru dvs., vă permitem să vă mențineți permanent noua greutate și să preveniți efectul de yo-yo.
Potrivit propriilor informații, 80% dintre abonații Dukan Coaching *** nu numai că și-au atins greutatea ideală, dar și-au menținut-o pe termen lung. Aceasta corespunde unei rate de succes de 4 ori mai mari a metodei Dukan comparativ cu testele de acceptare convenționale.
Determinați-vă acum greutatea ideală gratuit și primiți GRATUIT un prim sold personal de scădere în greutate!
Notă: Pierderea în greutate este o decizie serioasă de luat. Cereți sfatul medicului dumneavoastră de familie înainte de a începe orice dietă.
Acreditări:
* Greutatea ideală personală este calculată de un algoritm unic ca parte a metodei Dukan. Nu este legat de IMC sau alte formule științifice.
** Conform raportului de experți ANSES din noiembrie 2010, 80% dintre oameni își recapătă greutatea la un an după dieta lor.
*** Sondajul realizat de institutul de cercetare a opiniei IFOP din 2010 cu 1525 de participanți la faza de întreținere arată că 79% dintre oameni au reușit să își mențină greutatea în medie cu aproximativ 6,9 luni.