Pizza cu conținut scăzut de carbohidrați cu creveți - mâncare fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Arătați cuptorul la aproximativ 170-180 ° C la convecție. Pregătiți o foaie de copt cu hârtie de pergament.
Baza de brânză: Se amestecă quarkul de plante cu ouăle și aproximativ 80g de brânză într-un castron. Sare pe scurt. Încărcați aluatul pe foaia de copt tapetată cu hârtie de copt și întindeți-o în formă circulară.
Apoi, la cuptor timp de aproximativ 15 minute pe raftul din mijloc. S-ar putea ca una sau alta bulă să se formeze în aluat și să devină mare. Dar asta nu contează. Acest lucru este pur și simplu apăsat mai târziu.
Scoateți foaia de copt, presărați brânza rămasă peste patiserie și acoperiți cu creveții și roșiile cherry înjumătățite și bucățele mici de boia.
Mai bagi totul la cuptor inca 10-15 minute. Apoi scoateți-l și lăsați-l să se răcească scurt. Se decorează cu niște rachete proaspăt spălate și piper ușor.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Nouă pizza delicioasă cu o bază de brânză și quark de ierburi. În primul rând, cea mai mare parte a brânzeturilor și a quarkului se îmbină cu puțină sare și ouăle.
În cerc pe foaia de copt, intră direct în cuptorul preîncălzit:
Aluatul este lăsat să formeze bule, este în regulă. După coacere, bulele sunt pur și simplu presate. Când podeaua este gata, totul revine pe blatul de lucru pentru a acoperi:
Restul de brânză, creveți de petrecere și roșii cherry proaspete își găsesc acum locul pe delicioasa pizza. Pune-l la loc în cuptor și totul este gata.
Un sfat după coacere: Există un truc simplu pentru a desprinde pizza de hârtia de copt: pur și simplu rolați cu atenție hârtia de copt sub pizza. Delicios:
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Alexandru (433 Rețete și Postări)
eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)