Dieta Dukan Formula în 4 pași pentru succes Wunderweib

Subțire ca o stea

Se spune că Kate Middleton (30 de ani) s-a pus în formă cu dieta Dukan înainte de nunta ei, la fel ca sora Pippa (28) și mama Carole (56). Jennifer Lopez (42 de ani) și Penélope Cruz (38 de ani) jură de asemenea Dieta franceză Papa Dr. Pierre Dukan. Arătăm cele patru faze ale dietei și cele 100 de alimente permise.

dukan

Cu Dieta Dukan poți deveni permanent subțire - fără să îți fie foame! Nu e de mirare că vedetele sunt entuziaste și practică cele patru faze ale dietei înainte de evenimente mari sau după ce au avut copii. Nutriționistul francez Dr. Pierre Dukan trăiește după dieta pe care a dezvoltat-o ​​de mai bine de 40 de ani, pe care o descrie în carte " Dieta Dukan" (GU, 19,95 euro) descrie exact.

Secretul Dieta Dukan: metabolism se schimbă prin diferite faze. Slăbești repede și apoi păstrezi succesul. Până la trei kilograme se pot topi în primele cinci zile. Vă spunem cum să o faceți - pas cu pas. De asemenea, afișăm o listă a 100 de alimente , dintre care tu în timpul Dieta Dukan poate mânca cât dorești. Pentru a ușura acest lucru, am dezvoltat probe de rețete pentru fiecare fază. Este important să beți 1,5 litri pe zi timp de 20 până la 30 de minute a alerga și 1,5 linguri de tărâțe de ovăz - acest lucru vă va stimula metabolismul.