Dieta Dukan prezintă un risc de constipație

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 05/08/2017 la 18:31

risc

Ce este dieta Dukan ?

Dr. Dukan, medic și nutriționist, este originea acestei diete. Metoda sa recomandă alternarea meselor compuse exclusiv din proteine ​​și a meselor de proteine ​​amestecate cu legume, pentru a nu vă simți foame. Include o fază de scădere în greutate (atac și croazieră), apoi controlul greutății (consolidare și stabilizare). Metoda se bazează și pe practicarea unei activități sportive moderate.

De ce dieta Dukan provoacă constipație ?

Fibrele și grăsimile sunt necesare pentru o bună sănătate digestivă. Cu toate acestea, dieta bogată în proteine ​​Dukan le interzice, cu excepția unor cantități mici de tărâțe de ovăz. Acesta este motivul pentru care, în unele cazuri, apar probleme cu constipația.