Dieta Dukan rețeta pentru pâine ușoară la cuptorul cu microunde - terrafemina

Dacă dieta Dukan este selectată în mod regulat, unele rețete oferite de nutriționist sunt încă bune de luat și sunt, de asemenea, foarte gustoase. Este cazul celebrei pâini Dukan, care vă permite să mâncați pâine fără nici cea mai mică vină.

Rețetă de pâine Dukan

Ingrediente:
- un ou
- praf de copt
- ierburi (alegerea ta după gustul tău)
- 0% iaurt de brânză de vaci
- Tărâțe de ovăz
- tărâţe

Începeți prin a lua un vârf de ierburi dacă doriți să dați pâinii un pic mai multă aromă. Adăugați o linguriță de praf de copt și o lingură de brânză de vaci 0%. Adăugați și o lingură de tărâțe de ovăz. Adăugați și tărâțe de grâu cu o lingură. Finalizați rețeta cu un ou întreg. Se amestecă totul pentru a obține un dispozitiv omogen. Gatim totul timp de 4 minute la cuptorul cu microunde la 800 wați.

---