Dieta Dukan tot ce ascundem de tine!

dieta

"Sunteți în PP sau PL?" - În PL, dar faza mea de atac a durat patru zile. În a cincea zi, am rupt, am mâncat o frunză de salată! Acest tip de conversație suprarealistă înflorește probabil în jurul tău. Știți acest lucru, acești oameni cu un limbaj ciudat, cu ochii plecați și care interzic castraveții sunt adepții dietei Dukan.

Mai mult decât o dietă, o pasiune

Iar această dietă Dukan dezlănțuie pasiuni! „Bunica fiului meu a făcut-o, a slăbit douăzeci și cinci de lire sterline; soțul meu, mama mea, mama vitregă, pe scurt, întreaga familie jură pe el! »Proclamă Lauriane. Laetitia, designer de bijuterii, adaugă: „Acesta este regimul de slabă speranță. Funcționează, pierdem foarte repede! Dar nutriția este zero. Christèle, fondatorul site-ului de modă pentru copii Zolimôme, a trăit momentul solitudinii constând în cererea de carne fără sos și fără legume. Pentru ea, este „greu și scump, dar merită să te agăți”. Benjamin, un tânăr tânăr și blogger sub porecla Până la pisică, îl numește un truc: „Toți oamenii care au făcut-o au revenit la greutatea lor inițială!” „Juliette, jurnalistă, o recomandă peste tot în jurul ei: fără Dukan, cele nouă kilograme de sarcină ar mai fi acolo ... Pe scurt, întrebați în jur și veți vedea: aproape toată lumea are o anecdotă cu Dukan !

Principiul acestui așa-zis miracol? Ca și în cazul oricărei diete divizate, mâncați o singură clasă de alimente: aici, proteine. Carne la prânz, pește seara, pui la grătar a doua zi, totul însoțit de șuncă, ouă fierte sau somon afumat în caz de poftă. Nuvela este că dr. Dukan, nutriționist și autor al mai multor cărți (nu știu cum să slăbesc, Rețete Dukan, ilustrate de Dukan, Cele 100 de alimente Dukan după bunul plac ...), a inventat această dietă ca răspuns la clienți nevrând.să renunțe la carnea și la dieta lor Cola la prânz.

Respirație urât mirositoare, constipație: efecte secundare neplăcute

Această perioadă de proteine ​​exclusive, numită „perioada de atac”, vă va permite să pierdeți majoritatea kilogramelor. „Până la zece pentru obezitate severă”, spune o dukanette. După „PP” (proteine ​​pure) vin „PL” (proteine-legume). Aceeași dietă, însoțită de castraveți sau fasole verde, printre altele. În teorie, o dietă care vă permite să „nu o luați niciodată înapoi”: aceasta este promisiunea site-ului dedicat și a numeroaselor cărți dedicate subiectului. Dar foștii utilizatori cum să se încălzească ...

Pentru că în zona reacțiilor adverse nedorite, găsim: respirație urât mirositoare, limbă încărcată, migrene datorate excesului de proteine ​​... Toate acestea duc la oboseală sau crampe. „În a patra zi, am fost trezit de o durere chinuitoare: vițelul meu părea să se miște în sine! Își amintește de Bruce, 34 de ani, 1,90 m pentru 95 de kilograme și „patru kilograme pierdute într-o lună de Dukan”. Pentru el, este „cea mai dificilă dietă vreodată”.