Ce este acidul aspartic; Știri-Medical
Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.
Acidul aspartic, numit și acid aminosuccinic sau aspartat, este un aminoacid neesențial care se produce în mod natural în corpul uman prin consumul alimentar.
Credit de imagine: StudioMolekuul/Shutterstock.com
Are mai multe utilizări, cum ar fi sinteza proteinelor și reglarea anumitor hormoni, dar este, de asemenea, sintetizat chimic pentru a produce suplimente alimentare, deși beneficiile sale ca supliment sunt larg contestate.
Care este rolul acidului aspartic în organism ?
Acidul aspartic este unul dintre aminoacizii modulari care sunt responsabili pentru sintetizarea proteinelor și reglarea hormonilor din corpul uman.
Acidul aspartic se prezintă în două forme: acidul L-aspartic și acidul D-aspartic.
Acidul L-aspartic devine o parte a proteinelor sintetizate în organism și este responsabil pentru încurajarea producției de anticorpi care susțin funcționarea sistemului imunitar al organismului.
Acidul D-aspartic nu este utilizat pentru sintetizarea proteinelor. Se găsește de obicei în glanda pituitară și testicule și este implicat în reglarea, slăbirea și sinteza testosteronului și a hormonului luteinizant (LH).
Mâna stângă este responsabilă pentru reglarea momentului în care ovarele unei femei eliberează un ovul în timpul ciclului menstrual și încurajează producția de spermă la bărbați.
Acidul aspartic este implicat în sinteza a patru aminoacizi esențiali la om: metionină, treonină, izoleucină și lizină. Metionina este utilizată în metabolism; treonina este utilizată în sistemul nervos central, sistemul cardiovascular și sistemul imunitar; izoleucina este utilizată în reglarea energiei; lizina este utilizată în creșterea și reînnoirea mușchilor.
Care sunt beneficiile suplimentelor cu acid aspartic ?
Aminoacizii se găsesc în multivitamine, proteine și suplimente alimentare și se găsesc în tablete, lichide și pulberi.
Cu toate acestea, deoarece acidul aspartic nu este considerat un aminoacid esențial, nu este nevoie ca o persoană să ia suplimente de acid aspartic pentru a-și crește nivelul în organism pentru a încuraja sinteza aminoacizilor. O dietă cu cantități adecvate de proteine va furniza toți aminoacizii de care are nevoie corpul.
Construirea masei musculare
Datorită rolului său în reglarea nivelului de testosteron, acidul D-aspartic a devenit un ingredient popular la persoanele vizate de suplimente care doresc să construiască masa și forța musculară.
Studiile privind dacă suplimentele cu acid D-aspartic duc la o creștere a nivelului de testosteron și a masei musculare și a forței bărbaților care cântăresc trenul nu au găsit dovezi care să demonstreze beneficiile raportate pe scară largă.
Bărbații din aceste studii au experimentat aceeași creștere a mușchilor și testosteronului, indiferent dacă au luat suplimente de acid D-aspartic sau un placebo.
Studiile care verifică efectele suplimentelor de acid aspartic asupra nivelului de testosteron nu au dus la rezultate concludente.
Creșterea fertilității
Într-un studiu cuprinzând 30 de bărbați cu mobilitate redusă a spermatozoizilor (astenozoospermie) și 30 de bărbați cu un număr mai mic de spermatozoizi (oligoastenozoospermie), o doză zilnică de acid D-aspartic timp de 90 de zile a dus la o creștere semnificativă a cantității de spermă și motilitatea spermei care bărbații au produs.
Ca urmare, rata sarcinii la aceste cupluri a crescut, de asemenea, ceea ce oferă dovezi că suplimentarea cu acid aspartic poate avea beneficii asupra fertilității masculine.