Dieta după operație Centru de obezitate Bavaria Superioară
Dieta după operație
Chirurgul și/sau nutriționistul vă vor sfătui despre cum să mâncați în viitor și vă vor familiariza cu stilul de viață și obiceiurile alimentare modificate. Este extrem de important să urmați cu atenție aceste instrucțiuni despre alimente și băuturi după operație.
Implementare standard după intervenția chirurgicală bariatrică
(conform ghidurilor americane din 2009)
Dozarea suplimentării
Preparat multivitaminic 1-2x/zi
Citrat de calciu + vitamina D 1200-2000 mg/zi + 400-800 UI/zi
Acid folic 400 μg/zi (ca parte a preparatelor multivitamine)
Fier elementar 40-65 mg/zi (în special pentru femeile care au menstruație)
Vitamina B12 ≥ 350 μg/zi pe cale orală sau 1 mg/lună IM sau 3 mg la fiecare 6 luni IM.
Măsuri pentru comportamentul alimentar după operații de slăbit:
- Mâncare regulată (3 mese pe zi)
- Consumul lent de alimente (permiteți 30 de minute pentru o masă)
- Tăiați și mestecați bine mâncarea
- Puneți porții mici și mușcături de mâncare în gură
- Hrăniți alimentele și băuturile separat timp de 30 de minute
- Nu mai mânca când te simți sătul pentru prima dată
- Încercând mâncarea cu atenție
- Aport adecvat de lichide pe tot parcursul zilei (10 x 150 ml)
Următoarele alimente trebuie evitate sau consumate numai în cantități mici:
- Fructe și sucuri bogate în acid
- Alimente grase
- Balonare de legume
- Produse de copt proaspete
- Dulciuri Prăjituri, plăcinte cu cremă
Cu ajutorul piramidei alimentare puteți implementa o dietă sănătoasă și echilibrată. Arată distribuția corectă a diferitelor alimente care sunt incluse în compoziția meselor zilnice.