Dieta după reducerea stomacului - Turcia de reducere a stomacului
Dieta după reducerea stomacului
După ce stomacul a fost micșorat, te obișnuiești cu dieta ulterioară. Procesul de familiarizare este practic împărțit în trei faze.
Faza lichidă
Faza lichidă se efectuează imediat după operație și durează aproximativ două săptămâni. În această fază, după cum sugerează și numele fazei, dieta constă în principal din alimente lichide.
Bauturile
În faza lichidă, sucurile diluate cu un grad de diluare a unei părți de suc și patru părți de apă pot fi băute. Este permis și lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Ceaiurile din plante și fructe, precum și ceaiul negru subțire pot fi băute fără zahăr. De asemenea, sunt disponibile apă plată și cafea diluată cu lapte.
Mancarea
Supele limpezi și îngroșate pot fi consumate fără bucăți. Dacă este necesar, supa trebuie trecută printr-o sită. În plus, se pot consuma iaurturi subțiri fără zahăr sau bucăți de fructe. Cantitatea maximă pe masă este de 100 până la 150 ml, iar mâncarea trebuie să curgă confortabil printr-un paie, din punct de vedere al consistenței.
Deoarece sațietatea poate apărea după doar două linguri, este important să acordați atenție primelor semne de sațietate și să vă opriți pentru a evita întinderea stomacului. Trei până la cinci mese mici sunt permise pe tot parcursul zilei.
Faza de celuloză
Faza de celuloză începe din a treia săptămână după procedură. Dacă toate alimentele sunt bine tolerate după o încercare, se poate continua, altfel trebuie făcut din nou pasul înapoi în faza lichidă.
În funcție de toleranța individuală, faza de celuloză se desfășoară pe o perioadă de o săptămână. Pentru pacient există acum hrană pulpată și curată.
Este important să rețineți că alimentele sunt bogate în proteine și sărace în carbohidrați. Se recomandă legumele fierte la aburi și fierte care sunt piure și piure de cartofi. Fructele trebuie consumate fără coajă și rase sau aburite fără zahăr. Carnea și peștele se mănâncă în piure fără piele. Tofu poate fi, de asemenea, consumat cu acest lucru. Carnea crudă și peștele crud sunt interzise.
Produsele lactate pot fi consumate fără zahăr. Acesta poate fi brânză și lapte, precum și iaurt, quark, chefir, dar și zară sau ayran.
Ouăle pot fi fierte moi sau pot fi consumate ca ouă amestecate ca supliment proteic la supe sau terci de cereale.
Uleiurile presate la rece, cum ar fi rapița și măslinele, uleiul de in sau de nucă, precum și untul și margarina sunt permise fără grăsimi hidrogenate.
Sunt disponibile băuturi din faza lichidă, precum și cafea pentru stomac și cafea cu malț.
Este important să fii plin la fiecare masă!
Faza din a 4-a săptămână după operație
Aici există o tranziție de la o dietă ușoară și moale într-o dietă solidă. Este important să testați singur toleranța individuală.
Alimentele bogate în fibre, cum ar fi carnea de vită și de porc, ananasul, rubarba și țelina, precum și sparanghelul pot fi încă problematice.
Fructele și legumele cu semințe și o coajă tare, cum ar fi ardeii și kiwi, roșiile și stafidele, prazul și citricele pot provoca, de asemenea, probleme.
Pastele, pâinea integrală și orezul pot fi incompatibile dacă nu sunt suficient de mestecate sau gătite suficient.
Toleranța este individuală și trebuie încercată. În plus, tolerabilitatea se poate îmbunătăți după aproximativ șase luni.
Sfaturi importante
- Consumați cantități mici de-a lungul a trei până la patru mese pe zi
- Separați alimentele și băuturile și beți cel mult 30 de minute înainte și după masă
- Se recomandă 1,5 până la doi litri de băuturi necarbonatate fără calorii
- nu consumați alimente și băuturi bogate în zahăr
- folosiți doar grăsimi bune
- Acordați preferință alimentelor bogate în proteine
- Mănâncă încet și pe masă timp de cel puțin 20 de minute
- Mestecați alimentele solide de 15-20 de ori
- încheiați masa imediat dacă vă simțiți plin
Suplimentarea după reducerea stomacului
Practic, după o reducere a stomacului, un pacient ia o cantitate suficientă de nutrienți cu o dietă variată și echilibrată. Cu toate acestea, ocazional, nevoia de vitamine și minerale poate fi crescută - din motive de sănătate, de exemplu.
În prima fază după reducerea stomacului, suplimentarea este esențială. În februarie 2012, Öko-Test a efectuat teste cu 49 de preparate multivitamine pentru a asigura aprovizionarea cu minerale și oligoelemente. Pregătirile au venit de la farmacii, precum și de la magazinele de produse naturiste și farmacii și de la surse de pe Internet. Niciunul dintre preparate nu a putut obține o notă de „foarte bun” sau cel puțin „bun”.
Cele mai bune rezultate au fost obținute cu un suc multivitaminic din magazinul de produse alimentare sănătoase și un produs comprimat de la farmacie, care a obținut un rezultat „satisfăcător”. Pregătirile rămase au obținut rezultatele „suficiente” la „insuficiente”.
Unul dintre preparate, care a fost cel mai bine vândut preparat multivitaminic de la farmacie, cu accent pe pacienții cu bypass gastric, este o doză foarte mare, dar și în segmentul de prețuri ridicate. Cel puțin două capsule din aceasta trebuie luate zilnic, dar cerința pentru minerale precum calciu sau magneziu nu este nici măcar acoperită la 35% din necesarul zilnic.
Costurile suportate pentru pregătire sunt de 14,00 EUR pe lună.
Suplimentarea recomandată
- Multivitaminele acoperă 100% din necesarul zilnic
- Calciul D3 trebuie conținut la 1.500 mg
- Vitamina D3 trebuie conținută cu 50μ
Suplimentarea recomandată după reducerea stomacului
- Multivitaminele ar trebui să acopere 200 la sută din necesarul zilnic
- Calciul D3 trebuie conținut între 1.500 și 2.000 mg
- Vitamina D3 trebuie conținută cu 50μ
Dacă este necesar, vitamina B12 trebuie injectată la fiecare trei luni de către medic.
Calculator IMC
- Subponderalitate 0-18.4
- Greutate normală 18,5 - 24,9
- Supraponderal 25-29.9
- Obezitate 30-34.9
- Obezitate severă 35+
IMC (Indicele Masei Corpului) folosește o formulă simplă (înălțimea în raport cu greutatea) pentru a determina dacă ați depășit, sub sau greutatea ideală.
De asemenea, sunteți binevenit să vă adresați toate întrebările prin WhatsApp. Vă rugăm să faceți clic pe butonul de mai jos.