Dieta echilibrată De asemenea, este importantă în scleroza multiplă; Sanatos cu noi
Cercetarea aduce întotdeauna noi perspective și noi abordări ale luminii. Bazat pe numeroase studii noi și acces la biomedicale și informații genomice putem atribui noi factori sănătății.
„Toate cunoștințele și fiecare creștere a cunoștințelor noastre nu se încheie cu un punct final, ci cu un semn de întrebare”.
Hermann Hesse
Scleroza multiplă - nenumărate gânduri populează pe oricine se confruntă cu acest diagnostic. În același timp, apar multe întrebări. Una dintre ele este deosebit de importantă în viața de zi cu zi: mănânc suficient de sănătos? O dietă sănătoasă poate îmbunătăți bunăstarea personală la pacienții cu SM?
Microorganisme active
Intestinul este cea mai importantă parte a
Mâncare periculoasă
Conform studiilor actuale, oamenii din țările industrializate occidentale mănâncă prea grăsimi, prea sărate și prea bogate în calorii. În revista „The Lancet” s-a raportat că studiile au arătat că alimentația necorespunzătoare joacă un rol în fiecare a cincea deces. Conform acestui fapt, există un risc crescut de deces la persoanele care nu mănâncă produse din cereale integrale, nuci, fructe, legume sau pește și care preferă multă carne procesată. Potrivit studiului „Global Burden of Disease”, aproximativ 10 milioane de persoane au murit în 2016 din cauza bolilor la care au contribuit obiceiurile lor alimentare.
Sfaturi de sănătate
- Carne - vă rugăm să faceți doar două mese pe săptămână și să aveți un conținut scăzut de grăsimi
- peşte
- Uleiuri presate la rece, rapiță, nuc, soia sau ulei de in
- Răspândiți 5 porții de fructe și/sau legume pe parcursul zilei
- produse din cereale integrale
- Bea cel puțin 2 litri de lichid
- Aport adecvat de calorii