Dieta Ecuația caloriilor - alternative gustoase

Cui nu îi place să se delecteze cu un croissant delicios la micul dejun și crede că nu au mâncat mult? Din când în când trebuie să fie o mică gustare între ele, poate o brioșă de ciocolată dulce. Dar știați că puteți avea mult mai mult pentru același număr de calorii? Alegerea este a ta: ați prefera să mâncați brioșă sau o bucată mică de strudel de mere cu sos de vanilie? Cu strudelul poți bea și o cafea mare cu lapte. Ambele variante au aproximativ același număr de calorii. Aruncă o privire mai atentă. Am făcut calculele pentru dvs. și comparăm păcatele mici, bogate în calorii, cu alternative delicioase. Lasă-te surprins de ceea ce poți mânca pentru numărul de calorii pe un croissant. Faceți clic pe drum.

ecuația

Totul este în combinație

Grăsimea este un purtător de aromă. De aceea, gustăm de obicei alimentele cu conținut ridicat de calorii și grăsimi mai bine decât versiunile cu conținut scăzut de grăsimi. Dar gândește-te la ce poți mânca în locul unui astfel de ucigaș. Să facem o ecuație. Pentru un singur croissant (250 kcal) puteți mânca un covrig (150 kcal) cu unt (50 kcal) și puteți bea o cafea cu lapte (50 kcal).

Faceți comparația

Deci, dacă ți-e foame cu adevărat o masă bogată în grăsimi și bogată în calorii, gândește-te de două ori dacă îți place și cealaltă parte a ecuației. Pentru că pe această pagină primiți mai multe delicii pentru același număr de calorii. Păcatele mici sunt permise și aici. Este important doar să mănânce o dietă echilibrată în general și ca micile tentații să rămână excepția.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.