Dieta energetică - Dietonus

Pe piață, alimentația și alimentația sănătoasă și sportivă au fost recent un lider - dieta energetică, care este un sistem atent conceput bazat pe utilizarea concentratelor cu diferite arome. Toate produsele din această linie sunt funcționale și echilibrate.

Ce este

Pentru a începe să decideți să slăbiți într-un mod atât de neobișnuit este să înțelegeți că aceeași dietă energetică:

o masă completă, echilibrată înlocuiește orice masă sub formă de concentrate uscate, care, atunci când este diluată cu lapte, devine un fel de mâncare sănătoasă și gustoasă;
„mâncare inteligentă” care află problemele din interiorul corpului și îi direcționează puterea de a le corecta;
Program pentru menținerea sănătății, energiei și menținerea unei siluete subțiri, fără diete obositoare și efectele lor dăunătoare asupra organismului.

Cum functioneaza

Cum să piardă în greutate Nutriția energetică a dietei:

optimizează cu ușurință aportul zilnic de calorii;
ofera organismului cantitati esentiale de vitamine, fibre, minerale;
diversă, nu plictisitoare și nu dezgustătoare, deoarece include o selecție largă de cocktail-uri cu arome diferite pe care le puteți amesteca între ele;
Datorită fibrelor și enzimelor, digestia se dezvoltă sănătos;
curăță intestinele de toxine;
Toxine;
schimbarea obiceiurilor alimentare;
îmbunătățește starea de spirit;
Datorită unei cantități suficiente de proteine și fibre dietetice, acesta asigură o senzație de plenitudine durabilă;
ajută la controlul poftei de mâncare dăunătoare.

Dar funcția principală a dietei energetice - normalizarea metabolismului, boli care sunt mai susceptibile de a duce la obezitate. Dacă urmați programul de slăbire dezvoltat de producători, este posibil să obțineți rezultate bune și să le mențineți în viitor.

compoziţie

Aceste concentrate sunt alimente funcționale, care sunt pe deplin în conformitate cu cerințele unei nutriții adecvate și sănătoase. Folosind aceste alimente, dieta va obține cantitatea optimă de aminoacizi, proteine, grăsimi și carbohidrați, vitamine, fibre, substanțe biologic active. Compoziția cocktailului include multe componente utile.

Cu toate acestea, compoziția fiecărui produs poate diferi ușor de această listă generală. Prin urmare, studiați în detaliu ambalajul, unde totul este prescris.

deteriora

Dieta cocktailurilor energetice asupra corpului are un efect puternic, pentru a menține nevoia sub control. Nu este un supliment, a băut când a vrut și așteptați pierderea în greutate. Rețeaua electrică necesită respectarea strictă a programului. Și dacă te ignori, consecințele nu pot fi foarte plăcute.

Produsele din această linie au multe avertismente de contraindicație pe care ar trebui să le studiați. Aceasta include:

sinteza perturbată a enzimelor;
enterită;
Ulcerul stomacului;
colita;
Insuficienta cardiaca;
Patologia tractului gastro-intestinal, rinichi, pancreas;
gastrită acută;
Obstructie intestinala;
Disbioză;
Alergie la componentele unui cocktail;
Insomnie;
sindrom metabolic.

Pentru diverse produse, dieta energetică, aceste contraindicații pot fi extinse. De exemplu, în cocktailuri, cappuccino și cafea conțin cofeină, care poate dăuna copiilor, persoanelor în vârstă, persoanelor cu excitabilitate nervoasă crescută, hipertensiune. Deci, sistemul de slăbire conceput pentru cei care nu au probleme de sănătate.

Dacă aveți afecțiuni medicale (acute și cronice) permiteți utilizarea acestor concentrate ar trebui să fie obținută de la un medic. În caz contrar, puteți avea efecte secundare, printre care cele mai frecvent observate:

Tahicardie;
Crește în greutate și nu scade;
Ameţeală;
Migrenă;
creșterea presiunii;
greaţă;
Respirație scurtă etc.

Aceste probleme pot, dacă beți, vă agitați, în mod arbitrar, să ignorați instrucțiunile de utilizare și contraindicații.

Avantajele și dezavantajele

La fel ca în cazul oricărui sistem de slăbire, dieta energetică are atât proprietăți pozitive, cât și negative. Cu siguranță trebuie să luați în considerare acest lucru înainte de a cumpăra pentru a nu cheltui bani degeaba.

un înlocuitor complet pentru 1 masă;
poate fi folosit continuu fără a se obișnui;
o varietate de programe;
varietate de gusturi;
echilibrul perfect al nutrienților, inclusiv o combinație de proteine vegetale și animale;
asimilare ușoară;
prezența diferitelor certificate de calitate și confirmă eficacitatea;
Controlează caloriile;
formarea unor obiceiuri alimentare corecte;
energia;
Pierderea în greutate fără foame.

cost ridicat (2 200-2 300 ruble. pentru un pahar);
Meniul, în ciuda tuturor varietății, devine rapid plictisitor;
complexitatea achiziției;
Angajamentul față de activitatea fizică;
Marketing intruziv;
Aditivi chimici;
durata programului (cel puțin 3 luni).

Cu toate dezavantajele sale, dieta energetică este soluția ideală la problema obezității în condiții de lipsă de timp și de program agitat atunci când nu este timp să mănânci. O parte din concentratul pe care îl poți lua cu tine la muncă și pe drum pentru a-ți menține stomacul sănătos.

Termeni de utilizare

Trebuie să respectați următoarele recomandări:

Este mai bine să diluați concentratul și laptele de 1,5%.
Temperatura sa nu trebuie să depășească 60 ° C.
Pentru un cocktail dulce este mai bine să luați lapte rece. Se lasă la supe calde, piure de cartofi, terci.
1 lingură de măsurare = "30 gr =" 1 parte, diluată într-un pahar de lichid.
Fără exerciții fizice, dieta nu va funcționa. Prin urmare, pentru a slăbi, trebuie să vă antrenați cu adevărat (începeți cu exerciții compuse pentru începători).
Se recomandă băuturile energetice proteice pentru scăderea în greutate timp de 2 ore după exerciții fizice. Un amestec echilibrat pentru a forma mușchiul, nu ridurile grase.
ED poate înlocui 1 sau mai multe mese pe zi, dar nu toate. Pe lângă aceste concentrate uscate, meniul ar trebui să includă legume, fructe, pește etc.
Dacă după ce bei o dietă energizantă bei un pahar cu apă (după 15 minute), efectul de sațietate durează mai mult.
Pentru a bea pe zi, cel puțin 1,2, dar de preferință 2 litri de apă.
Pregătiți imediat înainte de utilizare, consumați o dată.
Concentratele sunt depozitate la temperaturi sub 5 ° C și nu peste 25 ° C.
Conținutul conservelor deschise rămâne în siguranță, nu mai mult de 2 luni.

Instrucțiuni explicite de utilizare ale producătorului. Dar acest lucru este doar în mod ideal, ar trebui să fie diluat cu lapte. Încercați diferite opțiuni și adăugați concentratul la alte lichide: - iaurt, lapte de soia, bulion de legume, apă. Nu este interzis.

Linie de produse

Dieta energetică este impresionantă prin varietatea sa. Este dulce-zahăr și are gust foarte sărat, supe fierbinți, terci, piure de cartofi, omletă, pâine și multe alte produse. Cele mai „alergătoare” - vanilie, banană, cafea, ciocolată, cappuccino, pui, ciuperci. În plus, sistemul de alimentare nu interzice amestecarea diferitelor produse - ciuperci, pui, căpșuni etc.

Iată ce puteți obține din gama dvs. extinsă.

Cocktail-uri, The Energy Diet Smart:

Căpșună;
Banană;
Vanilie;
cappuccino;
Ciocolată;
Cafea;
Zmeură;
fructe rosii.

Roșii;
Ciuperci;
Legume;
Pui;
Mazăre cu carne afumată.

Ovaz;
Piure (primăvară-marină, solar-visiniu);
paste (fructe de padure si legume de rosii);
Pâine;
Omletă;
desert (crème brûlée cu caramel).

Mamă;
Vanilie;
Caramel;
Ananas;
Lămâie;
Cactus de fructe;
mango și papaya.

Cea mai populară băutură energetică din dieta energetică inteligentă, dar această marcă din gamă, există o altă băutură de ceai chai Enerwood (13 arome). Este un complex de wellness realizat din plante Altai.

Program de slăbire

Pentru a pierde în greutate, cu alimente, energie, nutriție, trebuie să parcurgeți cele trei faze ale programului: Start - Fixare - Control.

start

- Programul Start - Prima fază care oferă organismului un impuls pentru pierderea în greutate. Modificările obiceiurilor alimentare încep să ardă grăsimi. Durează 3 zile dacă doriți să slăbiți până la 10 kg; 5 - dacă mai mult. Include consumul de cel mult 1.500 de calorii pe zi.

Mese recomandate: 5 mese pe zi + 400 g de legume: varză, broccoli, sfeclă, salată, dovleac, vinete, dovlecei, ceapă, castraveți, roșii, soia, fasole verde, ridichi, sfeclă, ridichi, ardei. Le puteți mânca crude, pentru gătit sau tocană și le puteți pregăti pentru salate. În mâncare puteți adăuga verdeață tocată.

Consolidare

A doua fază crește conținutul zilnic de calorii al alimentelor, dar nu vă faceți griji, greutatea va continua să scadă. Meniul de introducere a produsului nou. Acest program de slăbire timp de 25 de zile. Dacă greutatea finală este încă terminată, aceasta ar trebui să fie în faza de început. În a treia etapă, greutatea trebuie să fie normală.

Program nutritiv aproximativ: utilizarea amestecurilor de diete energetice - de 2 ori pe zi. Consumați celelalte mese în mod normal. S-au adăugat produse proteice. Aveți voie să mâncați un lucru din listă o dată pe zi în anumite cantități:

2 albușuri (fierte);
carne slabă (100 g);
Pasari fara piele (150 g);
Brânză cu conținut scăzut de grăsimi (100 g);
brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (150 gr);
fructe de mare slabe fierte (150 de grame).

Control

În această fază trebuie să înveți să nu mănânci în exces și să alegi să mănânci doar alimente sănătoase. Durată - 1 lună pentru fiecare kilogram pierdut. Se concentrează o dată pe zi seara. Adăugat:

Carbohidrați: paste, fasole, linte, pâine integrală, orez brun, fulgi de ovăz și terci de hrișcă;
300 de grame de fructe pe zi: kiwi, caise, banane, citrice, pere, pepene verde, piersici, ananas;
300 g de fructe de padure ca alternativa la fructe.

Rețete

Pentru fiecare focus, dieta energetică are nuanțe similare, dar diferite ale rețetelor. Încercați să urmați schema generală de pregătire pentru a vă bucura nu numai de gustul dvs., ci și pentru a obține cel mai mare efect posibil.