Dieta expresă înainte de nuntă cântărește riscul
Înainte de nuntă, fiecare mireasă vrea să arate frumoasă și grațioasă. Regimul expres poate părea cea mai bună opțiune pentru a vă atinge obiectivul dorit. Zeci, dacă nu sute, de diete expres care sunt gata să garanteze pierderea a patru până la nouă kilograme într-o săptămână. Este destul de ușor, rapid și. foarte periculos. De ce nutriția expresă vă strică sănătatea? Care dieta este mai dăunătoare? Răspunsurile la aceste întrebări sunt specialiști cunoscuți.
Dieta expresă înainte de nuntă: cântărirea riscului
Vezi și: Sfaturi pentru pierderea în greutate de la vedete
Pentru a slăbi trebuie să mănânci mai puțin
Din punct de vedere fizic, este adevărat că atunci când mâncarea are calorii inadecvate, corpul este luat pentru a-și consuma propriile depozite de grăsimi. Așa spune legea conservării energiei. Dar din punctul de vedere al biochimiei, totul este mai complicat. Descompunerea grăsimilor (lipoliză) ca fenomen enzimatic.
Mai multe pe blog: Din nou despre nutriție - o varietate de
Aceasta înseamnă că grăsimea a avut ocazia să se ardă, având nevoie de enzime speciale. O sinteză a acestor enzime necesită minerale, vitamine, grăsimi, proteine, carbohidrați. Dacă lipsesc componente - lipoliza nu va funcționa. Deci, pentru a pierde în greutate, o fată, pe de o parte, nu trebuie să mănânce în exces, pe de altă parte - ar trebui să mănânce echilibrat. Între timp, ceea ce se numește dietă cu greu poate fi numit dietă echilibrată.
Vezi și: Cum să te pregătești pentru o dietă pentru a obține rezultatul dorit
Riscă diete extreme
Regimul expres garantează de obicei rezultate rapide, dar din cauza stresului pe care îl suflă corpul. Fată de stres înainte de nuntă și este capabilă să slăbească fără să iasă la dietă. Când sunteți nervos, adrenalina excesivă și alți hormoni cauzează pierderea poftei de mâncare, descompunerea grăsimilor se accelerează.
Dar, dacă dieta vă scufundă în mod conștient în stres, cum în timpul dietei organismul primește substanțele vitale necesare: vitamine, fibre, proteine, grăsimi, carbohidrați. Rezultatul va fi sănătatea afectată. Nutriționiștii au citat mai multe diete rapide obișnuite, care sunt citate ca fiind cele mai periculoase.
Vezi și: Secretele armoniei franceze
Pericolele dietei proteice
Pentru a slăbi trebuie să mănânci mai puțin
Vorbește despre asta pe forumul udoktora.net
Astfel de variante ale dietei pot fi o cantitate mare, dar importanța se reduce la un singur lucru - maximul de proteine, carbohidrați la minimum. Dieta cu ouă, pui, pește, ciuperci, carne slabă. Dieta vă permite să resetați într-o perioadă scurtă de aproximativ 10 kilograme. Dar nu există fibre în dietă, astfel încât poate afecta grav intestinul.
Vezi și: Este posibil să slăbești cu ajutorul plantelor
Devine gușă, constipație dureroasă. Oxalat, urat - atunci când se utilizează dieta proteică, corpul se formează deasupra produselor de degradare ale proteinei. Drept urmare, tânăra primește o povară teribilă asupra rinichilor, urmată - de ficat și alte organe în general. Rata zilnică de proteine (presupunând un aport normal de carbohidrați) este de un gram de proteine pe kilogram de greutate corporală. Când proteinele apar mai mult, poate începe fenomenul de otrăvire cu proteine.