Dieta extremă Așa își păstrează silueta Naomi Campbell
Fără carne, fără produse lactate și fără gluten: bucătarul privat al Naomi Campbell dezvăluie ce servește supermodelul.
La 50 de ani, supermodelul Naomi Campbell pare încă că nu a trecut o zi din 1990. Dar nu doar își datorează figura de vis genelor sale - disciplina este secretul tinereții sale veșnice. Naomi mănâncă o singură masă pe zi: „Prânzul este cina mea, pentru că mănânc într-adevăr doar o dată pe zi”, a declarat ea pentru Wall Street Journal. Doar la sfârșit de săptămână se păcătuiește după starea de spirit a cuiva: "Duminica este ziua mea de înșelăciune, în care mă răsfăț cu ceva. Fac deserturi, coac prăjituri și pregătesc budinci".
Mancare curata
Bucătarul ei privat, Sean John, este responsabil pentru mesele sale dietetice. Doar mâncărurile vegetariene fără gluten și produse lactate ajung pe farfuriile lui Naomi. „Gătesc pentru ei de peste 10 ani. Naomi își pregătește și ea mesele acasă, dar gătesc o masă foarte bună în fiecare zi - întotdeauna „curată” și cu adevărat sănătoasă. Potrivit lui Sean John, Naomi urmează principiul „Ital”, un cuvânt jamaican care descrie o dietă vegetariană care este complet curată și elimină alimentele procesate din meniu cu scopul de a elibera energiile vitale printr-o dietă sănătoasă.
Condimentarea este esențială
Ierburile și condimentele sunt folosite astfel încât „alimentația curată” să fie și o plăcere pentru palat. „Vrea ca mâncarea să aibă un gust intens. Sarea și piperul nu sunt suficiente. Condimentele și ierburile sunt o necesitate! Pentru ea, este vorba despre mâncarea să fie gustoasă și să aibă suflet ", a spus el.
Prin faptul că nu ia cina, Noami beneficiază de procesul de întinerire a „autofagiei” corpului. Programul de autocurățare al corpului începe în timpul pauzelor lungi de masă, ceea ce asigură un echilibru între producerea de componente noi și celulelor vechi. Acest lucru previne bolile și îmbătrânirea celulară și creează astfel o fântână de efect de tinerețe.