Dieta Făina de mere este alternativa sănătoasă pentru făină
Făină de grâu? Să o înlocuim cu făină de mere - pentru o dietă sănătoasă
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Conform statisticilor, merele sunt fructele preferate ale germanilor și nu fără motiv. Fructele dulci și acri sunt disponibile în supermarket tot timpul anului, sunt în mare parte regionale și au un bonus sănătos. Deoarece merele sunt bogate în vitamina C, conțin potasiu, calciu și fibre pectină, care vă vor menține plin pentru o lungă perioadă de timp.
Acum există, de asemenea, un nou mod de a integra merele în viața de zi cu zi: scena superalimentară descoperă în prezent făina de mere, care oferă o alternativă sănătoasă la făina albă și poate chiar să te ajute să slăbești. Dezvăluim toate faptele despre noua tendință nutrițională și explicăm care feluri de mâncare pot fi evocate cu noua pulbere de mere.
Alimentație sănătoasă: făina de mere este noua alternativă la făină
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Făina albă este unul dintre elementele de bază în fiecare bucătărie, dar, din păcate, nu are cea mai bună reputație în rândul nutriționiștilor. Grâul măcinat nu conține aproape deloc nutrienți, dar cu atât mai multe calorii și carbohidrați simpli. Organismul îl transformă rapid în zahăr (glucoză), care la rândul său face ca nivelul zahărului din sânge să sară și să scadă din nou la fel de repede. Rezultatul? Pofte și un arzător de grăsimi blocat.
Studiile arată, de asemenea, că făina albă nu numai că promovează obezitatea, ci poate promova și dezvoltarea unor boli precum diabetul, hipertensiunea arterială sau atacurile de cord. E timpul să ne regândim și să ne uităm la alternative sănătoase de făină. Făina de migdale, soia și nucă de cocos sunt înlocuitorii favorabili ai ventilatoarelor cu conținut scăzut de carbohidrați; Făina de mere este, de asemenea, nouă pe rafturi. Este fabricat din mere uscate și măcinate și poate fi utilizat atât pentru coacere, cât și pentru gătit.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile