Dieta fals mituri de slăbire

Auzim pe cele verzi și necoapte din dietă. Deci, care sunt aceste mituri despre subțire de care trebuie absolut să scapi? Grazia îți spune totul.

mituri

- Consumul de suc de grapefruit arde grăsimile. Acest lucru este greșit și mort greșit: citricele nu ard grăsimi. Așadar, nu este nevoie să te îndrăgostești de grapefruit, așa cum o face Kylie Minogue, în speranța de a-ți reduce ghiozdanele. Dacă ar exista alimente care arde grăsimi, s-ar ști.

- Consumul doar de alimente crude te face să slăbești. Nu mai. 40 de calorii la 100 de grame sunt întotdeauna egale cu 40 de calorii la 100 de grame, indiferent dacă alimentele sunt crude sau gătite. Deci, desigur, corpul îl asimilează diferit. Dar de acolo până la consumul numai crud în speranța de a slăbi: există o lume.