Dieta fără mucus - Terapia ocupațională Rubio
Ultimele postări
După cum am comunicat deja, am experimentat foarte mult cu mine.
În ceea ce privește mâncarea, vreau să spun.
Acum, din nou, după ce am citit o carte, mă simt din nou așa.
Am observat acum ceva timp că în unele zile tușesc mai tare și nu altele.
În cea mai mare parte este devreme după trezire. Acum îmi place să fumez o țigară și să o pun. Dar să tușesc atât de mult ar presupune că trebuie să mă dezvolt într-un fumător de lanț și pot spune că, cu certitudine, este garantat să nu fie cazul.
Pe atunci mi-a trecut prin cap că acest „atunci” a fost un bun acum 2 ani că ar putea fi legat și de mâncare.
Așa că am început destul de ezitant să notez în fiecare zi ceea ce am mâncat, chiar până la bomboane.
Pentru mine a fost uimitor ce s-a cristalizat acolo. pâine!
Nu, nu chifle sau prăjituri, nu era pâine. Nu am fost un mare mâncător de pâine în toată viața mea.
Am prieteni care spun propoziții de genul: „Fără pâine rup”, „Pâinea este viața mea” și altele asemenea.
Nu pot fi de acord cu asta, dar uneori am pofta de mâncare pentru o felie de pâine proaspătă cu cârnați de ficat sau untură de porc.
Cu greu am mâncat pâine de grâu de multă vreme, mai mult decât atât în alte momente, așa că cumpăr pâine groasă cu chia/spelta de la brutar.
Are un gust delicios și, în mod normal, puteți mânca o jumătate de pâine pe rând. Nu, am cele mai mari 2 felii, apoi arunc din nou pâinea. Nu mănânc altceva decât pâine proaspătă. Nu, nu-mi pot explica asta, dar așa am fost de când eram copil, din câte îmi amintesc.
La vremea aceea, bineînțeles, și pentru suferința părinților mei, pentru că am aruncat și sandvișurile pentru grădiniță sau școală ulterioară.
Dar animalele erau fericite.
Da, și această pâine este unul dintre alimentele pentru care tușesc. La fel brânză de tot felul. De asemenea cârnați, dar nu atât de mult.
Acum am citit cartea „Mucus Free Nutrition” și am auzit un interviu despre asta și, din decembrie anul trecut, m-am lipit de concept și văd că a dispărut. Într-adevăr?! (De altfel, în ciuda țigării mele). Pentru a verifica acest lucru în mod constant, am mâncat din nou pâine, iar tusea și flegma erau din nou acolo. Acum stau aici și mă întreb cu seriozitate cui îi pasă și apoi ce se întâmplă cu asta și cu oamenii. Cu toți oamenii, pentru că nu voi fi singurul care face ca acest lucru să se întâmple.
În carte, un număr incredibil de abordări au fost importante pentru mine. Ceva la care mă gândesc de multă vreme este ceea ce sunt alimentele cu adevărat bune pentru noi, oamenii și, prin urmare, și pentru mine.
Sigur, am un indiciu și acum am cunoștințele din propria mea experiență și, de asemenea, din cărți. Fructe și câteva legume.
Nu, nu sunt un „fructitar” sau așa cum se numesc ei înșiși.
Dar observ cu mine însămi, dacă mănânc doar colorat, așa cum îl numesc, mă simt cel mai bine.
După două zile am putut săpa doar fructe și niște salată verde în jurul grădinii mele de 1300 de metri pătrați, am o astfel de energie.
Nu credeți că a fost o modalitate ușoară de a ajunge la acest punct.
Simțiți-vă liber să încercați singur.
Lăcomia, poftele și pofta de mâncare irepresibilă te vor chinui și te vor chinui. Oh, știu despre ce vorbesc.
Au fost adevărate „zile de mâncare”.
Cu toate acestea, nu mi-am dat seama cu adevărat ce influențe a făcut. Dar încă aflu.
Desigur, în aceste zile, care apar la fiecare 4 - 6 săptămâni, am cedat și am mâncat tot ce mi-am dorit, indiferent de ce a fost.
Și care a fost linia de jos a tuturor?
Oboseală, lipsă de aparență, simptome obișnuite de balonare și stare de rău.
Nu, nici eu n-am vrut asta. Dar poate am nevoie de asta din când în când din adâncul sufletului meu pentru a vedea ce este cu adevărat bun pentru mine.
Nu există altă modalitate de a-mi explica în acest moment și așa o las.
Am observat în mod special la începutul „mesei colorate” că toate afecțiunile au dispărut.
Ei bine, ici și colo, un lucru s-a înrăutățit puțin la început, care a fost și înspăimântător și gândul „oh, că nu e bine să mănânci așa” a fost imediat acolo. Dar a fost bine că am putut să am alte experiențe similare și așa că mi-am dat seama că doar „simptomele de sevraj” mă chinuiau. Văd că îți dai ochii peste cap.
Testează-l singur, nu mănâncă zahăr sau alimente în care se adaugă zahăr timp de o săptămână. Vorbim despre zahăr industrial.
Mai rămâne mult să mănânci mai întâi J și apoi spune-mi cum ți-a mers. Nici edulcoranții și variantele alternative de zahăr nu există. Cel mult puțină miere.
Distrează-te mult cu el?
Și apoi mergem unul mai bine și tu procedezi la fel cu pâinea de grâu. O săptămână este suficientă.
Și asigurați-vă că zahărul și grâul se găsesc în aproape toate alimentele disponibile în comerț.
Când ai trecut săptămâna, ai făcut cu adevărat ceva și știi ce înseamnă să fii dependent. Pariuri?
Dar nu vreau doar să scriu despre mâncare aici, deși acesta este un subiect care interesează multă lume și probabil aș putea scrie și eu cărți despre asta.
Dar mâncarea noastră ne îmbolnăvește, mă îmbolnăvește.
O prietenă de-a mea care, la recomandarea mea, a urmat un tratament profesional de post într-o clinică, a slăbit 12 kg, a arătat grozav și s-a simțit foarte bine, mi-a răspuns la întrebarea dacă vrea să se țină de dietă după ce a rupt postul cu propoziția „Nu, toate lucrurile frumoase și nu ar trebui să le mai mănânc? ".
De fiecare dată când încerc să accesez, mă gândesc la această propoziție.
Astăzi cântărește aproape de două ori mai mult decât înainte de vindecare și se mănâncă literalmente de toate lucrurile frumoase.
Și nu vreau asta. Vrei asta?
Și de aceea stau aici și vreau să vă împărtășesc experiența mea.
Puțin cu puțin. Este, de asemenea, nou pentru mine să îl fac atât de public.