Dieta fără sare 10 alternative pentru a înlocui sarea - Doctissimo
10 alternative la sare: mănâncă mai puțină sare, dar fără gust !
V-a sfătuit medicul să reduceți aportul de sare sau doriți doar să reduceți factura de sodiu din dieta dumneavoastră? Bună idee ! Mai ales când știm că recomandările actuale sunt 6,5 g de sare consumate pe zi pentru femei și 8 g pentru bărbați. Și că aceste doze sunt adesea depășite cu mult ...
Rămâne să dai aromă bucătăriei tale fără a folosi agitatorul de sare. Există și alți potențiatori naturali ai aromei, pentru a mânca mai puțin sărat, dar fără gust. Iată 10 alternative la sare pentru a încerca urgent !