Dieta fast-food
Obezitatea este una dintre cele mai frecvente patologii nutriționale din zilele noastre și o boală cronică strâns legată de dietă și stilul de viață general. De mulți ani industria dietetică ne bombardează cu diete noi care nu reușesc să își îndeplinească promisiunea de a pierde în greutate.
Pentru a-și confirma teoria despre cea mai bună metodă de slăbit, expertul în nutriție Dr. Mark Haub, „Twinkie” dietă al cărui nume se întoarce la un dulce tipic american. Cu siguranță una dintre cele mai înfricoșătoare diete de la Dr. Atkinks ne-a sfătuit pe toți să mâncăm numai carne. Cu asta dietă Haub a dorit să pună capăt dezbaterii despre cea mai bună metodă de slăbire: și anume numărarea caloriilor vs. mâncat sănătos. Și cu „Twinkie” dietă nutriționistul a vrut să demonstreze că singurul lucru care duce la pierderea în greutate cu succes este numărarea caloriilor și că nu ar trebui să încetați să consumați Fast food a trebuit să reziste.
Așa că expertul s-a hrănit cu cele mai proaste și mai obscure „alimente” timp de 10 săptămâni, precum „sinucigașul„ Twinkie ”și chipsurile de cartofi, fără a consuma mai mult de 1800 de calorii pe zi. Și, deși a slăbit mai mult de 14 kilograme și nivelul său de colesterol s-a îmbunătățit semnificativ, Haub nu sfătuiește pe nimeni doar din Fast food a hrăni. Pentru că, deși greutatea sa finală aparține „intervalului normal”, asta nu înseamnă că este automat mai sănătos din cauza asta.
Heloise Battista
În fața atâtor informații conflictuale, cel mai bun lucru de făcut este să învățați din culturile în care mâncarea este încă savurată și sărbătorită, dar cu măsură. Închiriați apartamente în Roma unde veți găsi o dietă variată, sănătoasă și gustoasă.
Tradus de: Heloise Battista