Dieta filmului Cum vă afectează genurile de film greutatea - 20 de minute
Ține ochii deschiși atunci când alegi un film. Pentru că dacă vrei să slăbești, nu ar trebui să te uiți la filme de acțiune - te îngrașă. Benzile de groază, pe de altă parte, te ajută să slăbești.
Așezându-se pe canapea și urmărind confortabil televizorul sau un film. Așa arată o seară relaxată pentru mulți. Dar acest lucru nu ar trebui să se întâmple prea des. Pentru că cei care petrec mult timp pe canapea se îngrașă. Mai ales atunci când chipsurile sau alte gustări sunt ciugulite.
Cercetătorii din jurul Aner Tal de la Universitatea Cornell din Ithaca, statul New York, au investigat dacă programul are o influență asupra comportamentului de gustare. Pentru a face acest lucru, au arătat 94 de studenți secvențe de 20 de minute în două formate diferite: o treime dintre participanți a văzut thrillerul de acțiune „Insula”, o treime un talk show. Restul au urmărit și filmul, dar fără sunet. În plus, cercetătorii au distribuit o selecție de diferite gustări: M & Ms, biscuiți, morcovi și struguri.
Rezultat clar
S-a constatat că subiecții care au văzut filmul ciuguleau mult mai mult. Când „Insula” a rulat cu sunet, au mâncat aproape de două ori mai mult decât spectatorii de talk-show-uri. Dacă filmul a fost dezactivat, a fost încă cu aproximativ 36 la sută mai mult, relatează cercetătorii în revista „Jama Internal Medicine”.
Motivul creșterii poftei de mâncare este distragerea atenției pe care o oferă filmele de acțiune datorită tăierilor rapide și a acțiunilor variate. La aceasta a contribuit și coloana sonoră. Totul atrage atenția publicului. Prin urmare, el nu observă cât de mult se bagă în sine.
Solutii posibile
În ciuda acestor cunoștințe, nimeni nu trebuie să se descurce fără ciuguleli în timp ce urmărește un film. Trebuie doar să reduceți tentația: de exemplu, puteți porționa chipsurile în avans sau puteți oferi gustări mai sănătoase, cum ar fi bețe de legume sau fructe.
Alternativ, fanii de filme pot trece la filme de groază, după cum au aflat cercetătorii care lucrează cu Richard Mackenzie de la Universitatea Westminster din Londra într-un studiu comandat de site-ul web Lovefilm.com. Deoarece corpul observatorului produce multă adrenalină: inima începe să curgă, respirația merge mai repede, fiecare mușchi este tensionat. Acest lucru arde energie - cu aproximativ o treime mai mult decât atunci când vă odihniți și, astfel, aproximativ o jumătate de oră de mers pe jos.
Cercetătorii olandezi au investigat care film ucide câte calorii (vezi galeria foto).
Despre asta este vorba despre filmul de acțiune „Insula” (2005). (Video: Youtube/zuguidemovietrailers)