Dieta germană

conținut scăzut grăsimi

Dieta germană este concepută timp de 7 săptămâni și este una dintre cele mai lungi. În această perioadă, datorită dietei germane, puteți scăpa de 16-18 kilograme de greutate în exces. În fiecare săptămână ulterioară, ar trebui să consumați din ce în ce mai puține calorii. Fiecare zi de luni din aceste șapte săptămâni de dietă germană este cea mai grea - în această zi este permis doar să bea apă. Principalele produse incluse în dieta germană sunt fructele, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi și legumele. Recenziile dietei germane sunt foarte diverse - pozitive și negative, dar beneficiile sale incontestabile sunt:

  • scădere semnificativă în greutate;
  • trecerea la o alimentație bună;
  • fără apetit excesiv după sfârșitul dietei.

  • durată
  • rigiditate.

Meniu dietetic german

Prima săptămână este considerat cel mai ușor, deoarece doar luni trebuie să stați pe apă, iar restul de 6 zile puteți mânca în modul obișnuit.