Dieta grapefruit o metodă de slăbire pentru; vara care funcționează
Pierderea în greutate cu dieta de grapefruit
Laudat de multe stele, dietele de slăbire pe bază de citrice sunt adesea discutate vara. Dieta cu greutate redusă în calorii (deficit de nutrienți) este unul dintre ele. Unii spun că este sigur și eficient atât timp cât îl luați doar câteva zile, în timp ce alții susțin că vă va face să pierdeți doar apă, mușchi și foarte puține grăsimi și că aceste rezultate sunt eficiente numai pe termen scurt. Pe cine să creadă în cele din urmă? Veți găsi câteva răspunsuri în acest articol, precum și părerea mea.
Cele mai bune produse pentru slăbit !
Originile acestei diete de grapefruit
Un test clinic este fundamentul
O clinică americană cu sediul în San Diego, California, se crede că se află în spatele ei. Într-adevăr, această clinică numită Scripps ar fi publicat un comunicat de presă în urma unui studiu asupra așa-numitelor beneficii ale grapefruitului asupra slăbirii.
Se spune că acest fruct acru și delicios este excelent pentru pierderea în greutate
Prin urmare, acest test, efectuat intern de doctorul Ken Fujioka, a fost efectuat pe 100 de bărbați și femei pe o perioadă de 12 săptămâni. În afară de monitorizarea greutății acestora, în aceste 3 săptămâni au fost analizați factori metabolici precum secreția de insulină (moleculă care permite asimilarea zaharurilor) pe acești „cobai umani”.
În medie, participanții care au mâncat o jumătate de grapefruit la fiecare masă a pierdut 1,5 kilograme, în timp ce cei care au băut un pahar de suc de grapefruit de trei ori pe zi au slăbit în medie aproximativ 1,3 kilograme.
in orice caz, mulți pacienți ar fi slăbit mai mult de 5 kilograme.
Efecte pozitive asupra circulației sângelui
Un alt studiu efectuat pe pacienți cărora li s-a supus grefei de by-pass coronarian a constatat că grapefruitul ar îmbunătăți circulația sângelui.
Se spune că autorul principal al acestui studiu a spus că consumul de grapefruit roșu sau roz „probabil ar aduce beneficii” oricărei persoane cu colesterol ridicat.
Metoda de a pierde câteva kilograme în 4 zile cu grapefruit roșu
Vă prezint în video o metodă care vă va permite să o testați (video în așteptare).
Dieta grapefruit: un program drastic cu meniuri pe parcursul mai multor zile
Chiar dacă te sfătuiesc să urmați această metodă doar pentru a slăbi câteva zile (3, 4 sau 5 zile), iată un program pe mai multe zile (unii îl urmează 7, 8, până la 12 sau chiar 14 zile) pe care l-ați putea urma. Înainte de orice dietă, vă invit să consultați un medic sau un specialist în nutriție.
Asociat cu un ou, o dietă bazată pe grapefruit ar da rezultate bune; pe de altă parte, pâinea albă sau cea integrală sunt interzise !