Dieta grupelor de sânge Aceasta este ceea ce ar trebui să mâncați în funcție de grupul de sânge
Vrei să slăbești câteva kilograme înainte de vară, dar totuși cauți metoda potrivită? Modelul Hailey Bieber a dezvăluit recent într-un interviu că se află în dieta grupelor de sânge pentru corpul ei de vis. Am cercetat pentru dvs. ce se află în spatele ei.
Crăciunul și Revelionul sunt cu mult în spatele nostru și odată cu acesta mesele festive delicioase, produsele de patiserie obligatorii și desigur o mulțime de ciocolată. De îndată ce a început noul an, conștiința noastră vinovată se anunță, pentru că ne-ar plăcea cu adevărat să avem una Corp de vis ca modelul Hailey Bieber. Tânăra de 22 de ani se află în prezent pe buzele tuturor din cauza nunții sale (secrete) cu cântărețul Justin Bieber și a dezvăluit acum într-un interviu pentru Woman's Health că renunță complet la zahăr și alcool în dieta lor și se bazează și pe dieta grupelor de sânge. Sună ciudat la început, dar acela Abordarea naturistului american Peter D’Adamo este acum foarte populară, iar cartea sa a fost vândută de peste șapte milioane de ori în întreaga lume. Am aflat ce se află cu adevărat în spatele ei și cum puteți mânca corect în funcție de grupa de sânge!
Acesta este modul în care alimentele funcționează în funcție de grupa sanguină
Cel mai important lucru în dieta grupelor de sânge este, desigur, să vă cunoașteți propriul grup de sânge. Dacă nu știți acest lucru, puteți să vă adresați medicului de familie sau să vi se facă un test de sânge. Dieta se bazează pe asta Presupunerea că fiecare grup de sânge are propria chimie și că anumite substanțe nutritive pot fi utilizate mai bine. Prin urmare, ar trebui să mănânci doar alimentele care sunt cele mai potrivite pentru tipul tău și pe care organismul le poate prelucra eficient. Scopul nu este doar de a reduce greutatea, ci și de a preveni bolile și alergiile.
Nutriție adecvată pentru grupa sanguină 0
Grupa sanguină 0 este aceea cea mai veche și deci și cea mai răspândită. Cu aproximativ 40.000 de ani în urmă, oamenii trăiau în principal din carne, fructe de pădure și nuci - în timp ce cerealele nu erau încă consumate pe atunci. Prin urmare, vi se permite să aveți grupa sanguină 0 folosiți în special produse de origine animală și fructe și legume. Produsele lactate și mesele gata, pe de altă parte, nu ar trebui să ajungă atât de des în farfurie.
Nutriție adecvată pentru grupa sanguină A.
Acest grup sanguin provine de la fermierii arabili și, prin urmare, poate Alimentele vegetariene precum cerealele și leguminoasele sunt deosebit de bine tolerate. Carnea, cafeaua, zahărul și mâncărurile picante nu ar trebui să fie în meniul dvs., conform dietei, pentru că te îngrași din ea.
Alimentație adecvată pentru grupa sanguină B
Deoarece grupul sanguin B provine din triburi nomade, ar trebui produsele de origine animală, peștele, legumele verzi și lactatele fac parte din dieta ta. Pe de altă parte, stai departe de alcool, aditivi, roșii, prea multă pâine și mâncare prăjită.
Alimentație adecvată pentru grupa sanguină AB
Pentru cele mai moderne dintre grupele de sânge, este recomandat unul mâncare vegetariană cu cereale, fructe și legume. Ar trebui să mănânci ouă, carne și produse lactate cu măsură și evitați alimentele prăjite complet. De asemenea, este important să faci suficient exercițiu, astfel încât să slăbești!
Dieta grupelor sanguine: care sunt riscurile?
Într-adevăr, dieta este eficientă nedovedită științific și, prin urmare, este deja criticat. Din acest motiv, ar trebui să aveți grijă să nu mâncați prea unilateral, ci în schimb la unul singur Stabiliți un meniu echilibrat și sănătos și asta cu combina suficient exercitiu. Apoi, puteți să slăbiți și de Crăciun!
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole: