Dieta grupelor de sânge conform lui Peter D Adamo - Dietele și dietele - Aurastube - Forum de discuții
„Trebuia să existe un motiv pentru care existau atât de multe paradoxuri în studiile nutriționale și supraviețuirea bolii.”
Unii oameni slăbesc mai ușor, în timp ce alții se luptă constant cu obezitatea, mulți sunt afectați de boli cronice, în timp ce alții rămân sănătoși și se încadrează în bătrânețe. Potrivit medicului naturist Peter J. D'Adamo, baza diferitelor nevoi nutriționale stă în grupele sanguine: O, A, B și AB. Tractul digestiv al strămoșilor noștri a evoluat astfel încât un tip de dietă să poată fi preferat altului. Persoanele cu grupe sanguine diferite au bacterii intestinale diferite.
Lectinele anumitor alimente se leagă de antigenul grupului sanguin și determină lipirea sângelui, provocând oboseală, dureri de cap, probleme digestive, probleme ale pielii și alte probleme de sănătate
Antigenele grupului sanguin se găsesc peste tot în corpul dumneavoastră, dar mai ales pe piele și mucoase, în tractul digestiv, mucoasa gastrică, mucoasa orală și nazală și tractul pulmonar și reacționează la alimentele consumate.
Grupa sanguină A un risc mai mare de infecții microbiene, femeile cu grupa sanguină A o rată de fertilitate mai mare. În mod natural au niveluri mai ridicate de hormon al stresului cortizol și produc mai mult din acesta în situații de stres. Microbiomul din sânge de tip A a evoluat pentru a descompune carbohidrații mai eficient. Pentru ei este adecvată o dietă predominant proaspătă și organică pe bază de plante, cu puține păsări de curte, ouă și pește, dar fără lapte. Sunteți predispus la boli de inimă, cancer și diabet și ar trebui să faceți exerciții precum yoga, mediere, exerciții de respirație.
Oameni cu Grupa sanguină B sunt descendenți ai vânătorului și, prin urmare, consumatori de carne
Având un sistem imunitar robust și un sistem digestiv tolerant, se simt cel mai bine cu activități fizice moderate, cum ar fi mersul pe jos, ciclismul, tenisul și înotul. Din punct de vedere evolutiv, grupa sanguină 0 este cea mai veche grupă sanguină.
Pe lângă carne, multe legume și fructe sunt bine tolerate, în timp ce toate produsele din grâu integral ar trebui evitate din cauza glutenului pe care îl conțin și a leguminoaselor din cauza lectinelor pe care le conțin. Cu excepția untului și a brânzeturilor naturale, toate produsele din lapte de vacă trebuie evitate.
Sunt deosebit de predispuși la boli autoimune, cum ar fi oboseala cronică, lupusul și scleroza multiplă. Tipul B are un prag ridicat de alergie și reacționează alergic numai dacă mănâncă alimente greșite.
Oameni cu Grupa sanguină O Conform acestei teorii, acestea prezintă un risc mai scăzut de boli de inimă, dar un risc mai mare de ulcere gastrice. Răspund la stres printr-o luptă sau fugă care duce la o supraproducție de adrenalină, durează mai mult pentru a se recupera de stres, deoarece adrenalina se scurge încet din corpul lor. Tipurile de grupe sanguine O tolerează mai puțin carbohidrații și le depozitează mai mult ca grăsimi. Vă simțiți cel mai bine cu exerciții fizice viguroase și proteine animale și mai puțin bine cu lactatele și cerealele. Motivul principal pentru creșterea în greutate de tip O este glutenul din produsele din grâu. Cel mai frecvent suferă de astm, febră de fân și artrită.
Oameni cu Grupa sanguină AB au tendința de a avea cele mai puține probleme cu alergiile, în timp ce bolile de inimă, cancerul și anemia prezintă un risc medical pentru acestea. Această grupă sanguină este cea mai tânără dintre cele patru grupe din punct de vedere al evoluției și un amestec de tipuri A și B.
Persoanele cu grupa sanguină AB și B aveți un risc mult mai mare de a dezvolta cancer pancreatic,
Tip A și B sunt cele mai predispuse la diabet în timp ce tipul A și AB în general au o rată a cancerului mai mare decât celelalte tipuri.
Deci, indiferent de mofturi, toată lumea are nevoi nutriționale diferite în funcție de factorul genetic al grupei de sânge.
VT: Voi îmbunătăți articolul!
Potecile se fac mergând pe ele. (Kafka)