Dieta grupelor sanguine - Fitness Spartacus
Dieta grupelor sanguine se bazează pe conceptul că fiecare grup de sânge poate utiliza o dietă specială pentru a preveni aglomerarea proteinelor în fluxul sanguin. Acest lucru ar trebui să permită evitarea bolilor specifice grupului sanguin, consolidarea sistemului imunitar și pierderea în greutate. Din acest motiv, nu este o dietă temporară, ci o dietă completă și schimbarea permanentă a dietei.
Se consumă o mulțime de alimente neprelucrate, ceea ce duce la o densitate calorică scăzută, dar la un grad ridicat de sațietate în mese. Acest lucru poate crea un solid Deficitul de calorii și astfel a Pierdere în greutate poate fi atins și glicemia rămâne la un nivel constant. Datorită liniilor directoare clare, dieta este ușor de respectat, cu condiția respectării regulilor respective. Suplimentele alimentare scumpe sunt adesea recomandate pentru dieta grupelor de sânge. Împreună cu alegerea uneori foarte limitată a alimentelor, acest lucru poate face ca această formă de dietă să fie costisitoare și monotonă.