Dieta Halle Berry

Halle Berry este o actriță americană cunoscută pentru rolurile din The Flintstones, Bulworth, X-Men etc. Și Halle Berry este pur și simplu superb! Cu ajutorul antrenorului ei, ea a urmat un plan de fitness.

dieta

Nutriția sa

Halle Berry urmează 5 diete. Aceste cinci diete se bazează pe controlul caloriilor ingerate, rata de carbohidrați, măsurarea alimentelor. Harley Pasternak, antrenorul lui Halle Berry, își gătește 5 mese mici în fiecare zi. Aceasta, desigur, ia în considerare faptul că are diabet. În loc să încerce să-și limiteze caloriile prin faptul că nu mănâncă, mănâncă 5 mese mici pe zi, cu doar 5 minute de gătit și preparare pe rețetă.

Ca diabet, este important ca Halle Berry să mănânce pe tot parcursul zilei. În dieta sa, era micul dejun, prânzul și cina, cu două gustări.

Secretele sale de antrenament

Simplitatea este cheia, codificând numărul 5 în toate aspectele vieții actriței. Halle Berry face 5 antrenamente pe săptămână, inclusiv 5 exerciții pe zi. Începe cu antrenamente cardio pentru a-și încălzi corpul. Apoi efectuează antrenamente de consolidare a forței pentru părțile superioare și inferioare ale corpului și își termină antrenamentul cu mișcări cardio.