Dieta HCG - vineri, ziua 11 a fazei dietei
Articol actualizat marți, 5 mai 2015 de Alexander
Sunt foarte supărat în această dimineață. Cântarele arată din nou 97,7 kg. Aceasta este deja a doua zi în care greutatea mea nu a avansat niciun gram înainte! Frustrată, o sun pe soția mea și îi spun despre dezacordul meu de greutate:-) Ea mă calmează și îmi spune că a citit multe rapoarte în forumuri care spun că a doua săptămână este cea mai grea.
Asta e ok. Cred că da, dar totuși te enervezi. Dacă mâine nu se întâmplă nimic, mă despart imediat:-)
Glumesc, desigur! Deoarece nu mi-e foame și nu am probleme cu respectarea planului de dietă, cred pentru mine că nu contează cu adevărat cât durează dacă nu mi-e foame.
Într-o ciupire, voi trece prin faza de dietă timp de șase săptămâni, nu-mi pasă deloc. Pentru că greutatea mea țintă este de 88 de kilograme și nu deviez un kilogram de la asta. Vei vedea:-)
Ziua mărului?
Deoarece am citit că, în astfel de cazuri, micul dejun poate fi schimbat cu un măr, l-am făcut în această dimineață imediat. Bineînțeles că numai unul a permis mărul acru. Am făcut o fotografie a soiului și puteți vedea numele mărului pe fotografie.
Apropo, l-am cumpărat de la Kaufland, dar merele acre sunt de fapt peste tot. Are un gust destul de bun și mănânc mult acum.
Ca întotdeauna, bineînțeles că mi-am luat globulele hCG și capsulele și azi dimineață mă duc la Lidl pentru că soția mea mi-a spus aseară că sunt în vânzare cutii de plastic. Din fericire, acestea sunt încă acolo și voi mai cumpăra câteva pentru dieta mea:)
Cutii de plastic de fiecare dimensiune: =)
Apoi conduc acasă pentru că trebuie să pun fileul de cod congelat suplimentar pe care l-am cumpărat în congelator, să iau pieptul de curcan și un amestec de ciuperci/roșii uscate cu condimente și tzatziki.
Astăzi există în sfârșit ceva frumos de mâncat din nou. Aseară soția mea mi-a pregătit ciupercile și ciupercile cu roșii și condimente și le-a ambalat într-o cutie mică de plastic.
În această dimineață am aruncat pieptul de curcan proaspăt pe grătar și l-am împachetat.
De asemenea, mi-a făcut un tzatziki delicios. Ceea ce am pus acum o cantitate mică într-o cutie mică de plastic și o iau cu mine.
Dimineața merge bine ca întotdeauna și, deși am mâncat doar acest măr, nu mi-e foame deloc. De fapt, acest lucru este, de asemenea, destul de periculos, deoarece, în principiu, am aproape senzația că nu aș putea mânca deloc toată ziua, dar asta ar fi fatal pentru metabolismul meu și în special pentru mușchii mei.
Rezistă la mușchii dietei hCG?
O parte din testul meu se referă în principal la cât de bine poate fi menținută masa musculară. În acest scop, efectuez o măsurare exactă la mijloc și în timpul dietei pentru a determina grăsimea corporală, masa musculară și procentul de apă din corp.
Acest lucru vă permite să înțelegeți în mod obiectiv ce influență asupra mea Dieta hCG pe structura corpului Are. Un experiment care ar trebui să îi ajute pe toți ceilalți care vor să-și facă o idee despre această dietă.
Întrucât personal fac „dieta originală hCG” cu unele suplimente alimentare care sunt recomandate de forme mai moderne de dietă hCG (Doctor Simeons s-a dezvoltat și mai mult în această direcție), vă puteți face și dieta hCG cu produsele foarte ieftine.
Pentru un prieten, care este deja entuziasmat de progresul meu, ieri am scris toate produsele cu prețul și am constatat că toate produsele împreună costă doar 66 EUR pe Amazon. Deci, cu globule și toate suplimentele nutritive pentru întreaga perioadă.
Puteți găsi lista exactă a produselor din dieta mea hCG aici: Pentru produsele hCG >>
Nu te poți plânge de asta, nu-i așa? Dacă vă gândiți la ceea ce economisiți numai la mâncare, atunci 66 € este o glumă absolută. Arată diferit, desigur, atunci când utilizați oferte comerciale de cure metabolice. Aici sunt uneori datorate câteva sute de euro pe lună.
Prânz într-un loc frumos la soare
Deoarece am o întâlnire cu clientul la prânz astăzi, îmi iau cutiile de plastic în mașină și mă bucur de prânzul după programare într-un loc verde frumos din mediul rural, pe care îl știu foarte bine din mersul câinelui nostru.
Aici puteți vedea o fotografie a acestui loc frumos și aici mi-am luat prânzul sub un cer ușor acoperit, dar totuși destul de plăcut. Oricum, trebuie să spun că, de când urmez această dietă, mă bucur de mese mai mult decât înainte.
Este un adevărat tratament când mănânci atât de puțin încât să mănânci mesele. Cel puțin pentru mine și, de obicei, sunt de fapt un consumator rapid care abordează mesele mele cu puțină atenție. Deseori televizorul este pornit în același timp și de fapt lovi mâncarea în tine.
Satul!
Poate și un motiv pentru care uneori mănânci prea mult. Dar, deoarece am doar acest aport alimentar redus, mănânc mult mai conștient și, de asemenea, mai încet și mă bucur mai mult de el. După ce am mâncat, sunt de fapt sătul și încă nu-mi vine să cred: fără probleme cu foamea nici după unsprezece zile
În acest moment trebuie să fiu mai atent să nu omit mesele în ultimele două zile din cauza stagnării în greutate. Pentru că nu vreau să fac asta în niciun caz, deoarece nu corespunde planului de dietă hCG și nici nu ar favoriza întreținerea musculară.
Dar aș putea să o fac din cauza foamei mele, pentru că îmi mănânc cu adevărat mesele în funcție de oră - la 13:00 și 19:00 - și de fapt nu mi-e foame deloc.
Mai degrabă un apetit ușor dacă este o masă bună. Dar chiar și quarkul cu conținut scăzut de grăsime cu fructe de pădure este delicios și așteaptă cu nerăbdare. Nimic spectaculos nu se întâmplă până după-amiază și am a doua masă la ora 19:00. Înainte de asta, desigur, am luat din nou globulele de 5 hCG și, ca întotdeauna, am continuat să nu mai beau 20 de minute înainte de globule și 20 de minute după.
Menționez asta din când în când, dar nu în fiecare intrare pe blog, astfel încât să nu te plictisesc. Puteți găsi programul meu exact de admisie cu toate regulile pe care le urmez în fiecare zi aici: Planul meu de dietă hCG >>
Astăzi este vineri și aștept cu nerăbdare weekendul. La sfârșit de săptămână voi termina terasa pentru că vremea devine foarte bună. Sâmbătă am luat fileul de cod și mâine voi merge la Omega și voi cumpăra o friptură de carne de vită drăguță și slabă, pe care o vom grăti pe terasă duminică. Desigur, fără grăsime și fără ulei.
Friptura de vită argentiniană este complet lipsită de grăsime, cu excepția șorțului de grăsime și am tăiat șorțul de grăsime. Dacă ai ceva împotrivă, îmi poți spune:-)