Dieta hemoroizilor pentru a le preveni și trata
În Franța, una din trei persoane și 50% dintre persoanele cu vârsta peste 50 de ani suferă de hemoroizi. Trebuie să știți că, în majoritatea acestor cazuri, hemoroizii și o dietă dezechilibrată merg mână în mână.
Hemoroizi și dietă
Hemoroizii sunt adesea cauzați de tipul de dietă pe care îl consumați, precum și de presiunile multiple asupra venelor rectale sau anale, de exemplu în timpul mișcărilor intestinale.
În realitate, aceste două cauze sunt strâns legate: Când dieta noastră este dezechilibrată, aceasta poate fi cauza constipației, care la rândul său pune presiune pe venele rectale și anale.
Potrivit unor nutriționiști, faptul că dieta țărilor dezvoltate este compusă în principal din produse procesate și sărace în fibre dietetice, este principala cauză a creșterii cazurilor de hemoroizi.
În acest sens, este interesant de observat că cazurile de hemoroizi sunt rare în țările mai puțin dezvoltate, unde dieta este naturală bogată în fibre dietetice și săracă în produse procesate, precum și în carne.
Preveniți hemoroizii cu o dietă adecvată
Este foarte posibil să se prevină apariția hemoroizilor sau recidivelor.
Pentru aceasta veți avea nevoie de:
- Includeți suficientă tărâțe și fibre dietetice în dieta dvs. și beți multă apă.
Alimentele rafinate sau procesate conțin în general puține fibre dietetice, dar multă grăsime animală.
Această dietă nu ajută să conțină suficiente fibre în intestin pentru a trece cu ușurință în scaun, provocând constipație și presiune în timpul mișcărilor intestinale.
Prin urmare, este mai bine să optați pentru tărâțe (tărâțe de grâu, tărâțe de ovăz etc.), fructe și legume și cereale integrale.
De asemenea, trebuie evitate alimentele care pot provoca indigestie, gaze și gaze sau chiar diaree.
- Pe lângă faptul că scaunele sunt mai moi, consumul de multă apă va reduce presiunea asupra venelor hemoroidale și va ajuta la trecerea scaunelor mai moi, ceea ce va reduce riscul iritării hemoroizilor existenți.
Nu consumați aceste alimente dacă aveți hemoroizi
Nu trebuie să eliminați definitiv aceste alimente din mese. Mai degrabă, este vorba despre reducerea cantității consumate.
Iată o listă neexhaustivă de alimente de evitat dacă suferiți de hemoroizi:
- Ardei și alimente picante: pot provoca senzație de arsură în rect și anus;