Dieta Herbalife cu slăbire Herbalife
„Scăpați de kilogramele în plus și de centimetrii încăpățânați - Herbalife vă poate ajuta”. Acesta este motto-ul companiei Herbalife, care își vinde produsele în întreaga lume și cu publicitate foarte agresivă.
În esență, dieta herbalife cu 850 kcal zilnic este formată din 4 așa-numite „formule” plus un ceai: Formula 1 este un aliment sub formă de pudră pe care clientul îl amestecă cu lapte degresat, Formula 2 sunt tablete de fibre care ar trebui să contracareze senzația de foame, Formula 3 este un preparat cu calciu și vitamine, Formula 4 sunt așa-numitele „tablete cu plante”, care includ Conține alge, vitamina C și hamei. În cele din urmă, „Termojetica” este numele băuturii aromate de ceai verde și negru.
Metoda Herbalife prevede că cei care doresc să slăbească mănâncă produse Herbalife timp de cinci zile, apoi mănâncă normal timp de două zile și, în final, combină produsele Herbalife cu dieta lor obișnuită din a doua săptămână dietetică. În general, aceasta înseamnă un cost de aproximativ 130 de euro pe lună.
Un studiu al grupului de cercetare Ulm condus de Dr. În 2010, Flechtner-Mors a examinat efectele dietei bogate în proteine. 110 voluntari dispuși să slăbească au fost examinați timp de douăsprezece luni. Unii au primit produsele Herbalife, în timp ce un alt grup a consumat o dietă convențională bogată în proteine. La prima vedere, rezultatele sunt foarte promițătoare, deoarece ambele grupuri și-au putut reduce greutatea, deși efectele Herbalife au fost mult mai puternice.
Cu toate acestea, aproape jumătate dintre subiecți nu s-au ținut de dieta Herbalife până la sfârșit (rata de respingere de 43%). Oamenii de știință, care lucrează pentru Herbalife International Deutschland GmbH, nu a înregistrat, de asemenea, dacă participanții și-au schimbat activitățile sportive în același timp, de exemplu, și dacă greutatea redusă a fost menținută pe termen lung (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20578205 ).
Mulți medici și nutriționiști consideră că nu este recomandată încercarea de a slăbi cu Herbalife. Pe de o parte, cantitatea de fibre consumată odată cu aceasta (4 grame pe zi) este considerată prea mică. Societatea germană de nutriție recomandă 30 de grame pe zi.
Pe de altă parte, nu există o schimbare reală în dietă și nici o schimbare în comportamentul de mișcare a corpului. Prin urmare, un efect de scădere în greutate este posibil doar pentru o perioadă scurtă de timp - pe termen lung ar fi esențială o schimbare permanentă a dietei. Efectul yo-yo este probabil să apară.
În mod ciudat, produsele Herbalife sunt, de asemenea, promovate de către reprezentanți (de obicei, laici instruiți, nu nutriționiști) ca un mijloc de creștere în greutate, alergii și pete. Acest efect ar putea de fapt i.a. poate fi atribuit preparatelor de alge din produse.
În ultimii ani au existat rapoarte izolate de leziuni hepatice uneori dramatice în legătură cu suplimentele alimentare de la Herbalife (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17692989). Prin urmare, o dietă cu produse Herbalife este puternic descurajată pentru oricine are boli de ficat.
Opinia mea: Costurile ridicate pentru programul Herbalife sunt în mică legătură cu efectul adesea destul de modest al produselor.
Un coleg de-al meu (care a lucrat intens cu produsele Herbalife) a spus despre dieta Herbalife:
„În plus, este de temut că, luând preparatele uscate pentru o perioadă mai lungă de timp, plăcerea de a mânca și, astfel, bucuria vieții va cădea de-a lungul drumului, astfel încât să poată fi așteptată contra-reacția naturală a corpului (poftele pentru hrana„ reală ”)”.
Cu toate acestea, nu vreau să nu menționez că știu pacienții care au dorit să slăbească cu Herbalife și care au reușit să o facă și sunt mai mult decât mulțumiți de produse.
Această postare a fost actualizată ultima dată pe 26 mai 2015
Alte formule dietetice: