Dieta hipocalorică în timpul pubertății (medicament)
O dietă hipocalorică în timpul pubertății poate provoca orice probleme?
4 răspunsuri
În principiu, dietele sunt de puțin folos. Dacă sunteți supraponderal, doar o schimbare pe termen lung a dietei sub supraveghere medicală și o mulțime de exerciții fizice vă vor ajuta.
Dacă aveți o greutate normală, orice formă de dietă este o prostie, mai ales în timpul pubertății. Malnutriția poate perturba grav echilibrul hormonal care este în prezent în curs de restructurare și poate foarte bine provoca daune considerabile.
Nu vă umpleți cu dulciuri și fast-food, mâncați multe fructe și legume, carne slabă și pește și suficiente garnituri precum cartofi, orez și paste și faceți mult exercițiu, atunci nu aveți nevoie de o dietă! Mai ales nici una dintre cele auto-prescrise!
Fii atent cu dietele masive! Ai putea deveni anorexic (așa cum am făcut cu fiica mea). Și atunci asta este o chestiune dramatică, este o chestiune de viață și de moarte!
nu faci o astfel de durere de cap
crești, mănânci mâncare sensibilă și fără dulciuri, atunci totul se potrivește
sărac în calorii? în mod normal nu faci asta
și ce dacă? lopata in cartofi si orez: D
Ce zici de ceva exercițiu?;-) Nu cred în diete.
întrebări similare
De exemplu, vinete, morcovi sau altceva, dacă îl condimentezi, atunci are multe calorii sau îl poți mânca în timpul dietei?
Ieri m-am cântărit și am avut 54,5 kilograme și astăzi sunt 55,0 kilograme cum poate fi asta? Din moment ce mănânc doar 650 de calorii pe zi în dieta mea și ieri am ars încă 350 de calorii prin mișcare
Hei, în prezent urmez o dietă săracă în carbohidrați, cu succes din ce în ce mai mare.
Acum la întrebarea mea. Chiar nu există calorii și carbohidrați în cola ZERO? Cola ZERO afectează eliberarea insulinei? Și pot să-l beau fără ezitare, fără a lucra împotriva dietei mele ca la cola normală?
Am auzit că, atunci când sunteți la pubertate, nu ar trebui să luați o dietă, deoarece atunci vă lipsesc o mulțime de substanțe nutritive de care are nevoie corpul dumneavoastră. Ce se întâmplă de fapt dacă continuați o dietă și este rău ?
citiți doar că 1 litru de Coke Light și Coke Zero au doar 2 calorii? Deci, aceasta înseamnă că pot bea cât vreau în timp ce mă aflu la dietă? sau cumva o îngrașă ?
Bună ziua, am 15 ani, 1,69 m înălțime și cântăresc 50 kg și mă întrebam dacă este normal să mă îngraș în timpul pubertății, pentru că obișnuiam să mănânc destul de normal. La micul dejun 1-2 Nutella rulează un prânz foarte echilibrat și seara nici nu am acordat nicio atenție caloriilor, nici nu știam ce sunt multe și ce puține calorii sunt, dar acum șase luni am luat 7 kg și la început am crezut că este din cauza asta Am crescut, dar nu am crescut acum, am slăbit din nou acești 7 kg, dar numai printr-o dietă strânsă și când am vrut să încep să mănânc din nou în mod normal, am câștigat imediat din nou 2 kg. De ce trebuie să mănânc mai puțin decât înainte ca să nu mă îngraș, deși sunt mai în vârstă acum și corpul meu are de fapt nevoie de mai multă energie?
există oameni cu experiență aici în ceea ce privește dieta hCG?
Oricare dintre voi a avut probleme cu hipoglicemia în timpul dietei de 3 săptămâni?
Deci, dacă mănânc mult într-o zi și mănânc 2500 de calorii, cum îmi afectează greutatea dacă mă întorc la normal cu dieta mea în celelalte zile? Și câte calorii există aproximativ într-o bucată de prăjitură de mac, cheesecake și gulaș cu cartofi? Lg
În prezent urmez o dietă săracă în carbohidrați și am probleme cu 1500 Kcal. a ajunge. Ce alimente sunt cât mai bogate în calorii și sărace în carbohidrați? În unele zile am probleme reale cu 1500 Kcal. apoi mă obligă să mănânc restul de 500-800 de calorii seara.: /
Sunt la dietă de câteva zile, mănânc sănătos și fac sport. Dar există shake-uri sau tablete care să accelereze procesul de slăbire ÎN TIMPUL DIETEI (!)? Nu vreau pastile dietetice pure, doar ceva de genul unui stimulent dietetic. Mulțumesc anticipat:)
sunt bune zilele de odihnă în dietă? Am întotdeauna o conștiință vinovată când nu am mai fost la antrenamente de o zi. Mi-e așa să spun că mă tem că restul zilei îmi va reduce imediat mușchii. Este adevărat sau mă îngrijorez inutil? Dacă mănânc 2300 de calorii în dietă în zilele de antrenament, câte calorii ar trebui să mănânc în restul zilei? sper ca ma poti ajuta
Bună seara, aș vrea să știu câte calorii ați consumat în dieta dvs. și în ce timp ați pierdut cât și cum cu dieta dumneavoastră. Și dieta a avut succes? Există cineva care a consumat foarte puține calorii, apoi și-a mâncat toate nevoile și și-a păstrat în continuare greutatea? Mulțumesc anticipat:)
Am urmat o dietă de 1000 de calorii timp de 3 săptămâni și o urmez în mod constant. acum am vrut să întreb dacă îmi dăunează dietei dacă merg la mc donalds și mănânc aproximativ 2000 în loc de 1000 kcal și nimic mai mult pentru restul zilei
Mulțumiri
Trebuie să mănânci automat mai puține calorii atunci când urmezi o dietă [doar pentru că slăbești] (este corect?)
Deci, dacă slăbesc la o dietă, caloriile mele (trebuie, de asemenea, să scadă)