Dieta Hirschhausen ca aplicație Antrenorul personal de post pentru smartphone-ul tău

Telefonul mobil ca nutriționist

Dieta Hirschhausen ca aplicație: Postul intermitent este posibil și cu smartphone-ul

9 iunie 2020 - 16:11

dieta

Metoda 16/8 este concepută pentru a pierde kilogramele

Deja practic pentru a avea un antrenor de dietă personală - dar și puțin scump și mai mult pentru vedete? A fost așa, dar acum există diverse aplicații care creează planuri individuale de nutriție pentru obiective specifice ale cifrelor prin simpla apăsare a unui buton. De exemplu aplicația „Dieta Hirschhausen” dezvoltată de medicul Dr. Eckart von Hirschhausen a fost co-dezvoltat și are deja sute de recenzii pozitive ale utilizatorilor - atât în ​​Google App Store, cât și pe iTunes. Vă prezentăm aplicația aici și arătăm ce este special la ea.

Timer de intervale și program de 7 săptămâni pentru pierderea în greutate

Lucrul bun al postului intermitent: "Nu se numără calorii. Doar ore. Și nu în fiecare zi, ci într-un program săptămânal individual și liber selectabil", explică Eckart von Hirschhausen. Este un fel de post cu jumătate de normă, deoarece există faze în care mănânci normal, dar și faze în care te abții complet. Hirschhausen, „Doctorul națiunii” și comediant, a inspirat mulți imitatori printr-un autoexperiment de succes pe post de intervale. Termenul „Dieta Hirschhausen” a existat de atunci. Și este disponibilă ca aplicație din martie 2019.

Programul cuprinde două părți:

  1. unu temporizator de interval liber, ceea ce face mai ușor să-ți găsești propriul ritm alimentar și să îl integrezi în viața de zi cu zi.
  2. unu Program de 7 săptămâni, care include 49 de mesaje vocale zilnice de la Eckart von Hirschhausen cu sfaturi personale și informații de bază (preț: 39,99 euro ca achiziție în aplicație)

În cazul în care apare o motivație scăzută sau o întrebare despre postul intermitent arde în suflet, medicul are pregătit „ajutorul rapid” - și se asigură că umorul nu este neglijat. În plus, sunt oferite sarcini săptămânale însoțitoare, cum ar fi un jurnal de schimbare, exerciții motivaționale sau chiar rețete.