Dieta Hollywood; Sfaturi dietetice pentru slăbit rapid
Dieta Hollywood: Cum își pierd stelele kilogramele!
Dieta de la Hollywood a început în anii 1920. Grupul țintă la acea vreme erau vedetele de la Hollywood și doamnele din înalta societate. Când a venit un nou film, excesul de kilograme a trebuit să cadă rapid - și într-un timp foarte scurt! Această dietă face parte din dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Consumați 1000 de calorii pe zi sub formă de proteine, fructe, ouă și salate. Carbohidrații, grăsimile sau sarea sunt reduse la minimum, deoarece în anii 20 carbohidrații erau alimentele bogate în calorii pentru îngrășarea. Acesta este probabil unul dintre motivele pentru care ar trebui să evitați în general pastele, orezul și cartofii. Fructele exotice alunecă chiar în partea de sus a meniului ca arzătoare de grăsimi.
Avantaj:
Pierderea rapidă în greutate într-un timp scurt
Potrivit creatorului acestei diete, puteți slăbi câteva kilograme într-o săptămână. Cu toate acestea, apare impresia că puteți mânca o mulțime de alimente. Momentele zilei pentru consumul de alimente nu sunt stabilite rigid. În plus, dieta de la Hollywood nu specifică un plan sportiv în prima structură, care să optimizeze în continuare faza de slăbire.
Dezavantaj:
Unilateral datorită conținutului ridicat de proteine
Programul de calorii este mult redus. Aici există un efect retrograd, deoarece programul de urgență al corpului preia controlul. Acest lucru face ca yo-yo să se învârtă aproape inevitabil după sfârșitul acestei diete. Conținutul de proteine este semnificativ crescut cu 60%. Prin urmare, această formă de dietă este unilaterală, în timp ce nivelul colesterolului crește odată cu ouăle. Recenziile coincid cu cele ale dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece dieta de la Hollywood urmează principii similare. Pe termen lung, nu se recomandă respectarea regulilor unilaterale și stricte ale acestor diete. În plus, persoanele în vârstă sau, în special, diabeticii nu pot folosi aceste programe pentru ei înșiși. Acest lucru restrânge grupul țintă, care poate slăbi în mod plin de farmec și rapid prin dieta Hollywood.
Aceste informații au doar scop informativ. Nu este destinat să ofere sfaturi medicale. Nu suntem responsabili pentru consecințele care rezultă din acest tratament, procedură, exerciții fizice sau dietă. Publicarea acestor informații nu înlocuiește practica medicinii sau sfaturile medicului dumneavoastră. Înainte de a începe orice dietă, trebuie să cereți sfatul medicului dumneavoastră.