Dieta Hollywood - Slăbiți
Dieta de la Hollywood are cu siguranță un nume sonor și dacă te uiți la siluetele subțiri ale vedetelor de astăzi de la Hollywood, îți poți imagina bine că o dietă numită Dieta de la Hollywood trebuie să funcționeze foarte bine. Dar cât de sănătoasă este această dietă și este potrivită pentru pierderea permanentă în greutate?
Istoria dietei de la Hollywood
Dieta de la Hollywood are o istorie foarte specială. În anii 1920, această dietă a devenit exclusivă atunci Vedetele de la Hollywood s-au dezvoltat. Puteți vedea, de asemenea, din faptul că această dietă nu a fost dezvoltată pentru o persoană obișnuită ingrediente exclusive la fel de homar și Crevetă, recomandat pentru Dieta Hollywood.
Pe atunci, când au apărut talkie-uri, realizatorii au cerut celebrelor dive de film să-și reducă greutatea. Pentru a realiza acest lucru, dieta Hollywood - ca și în cazul multor alte diete de slăbit - folosește cantitatea zilnică de calorii redusă la minimum.
Așa funcționează Dieta Hollywood
În Dieta Hollywood limitează cantitatea zilnică de calorii la maximum 1.000 de calorii. Această cantitate scăzută de calorii duce de obicei la o scădere rapidă în greutate.
De altfel, numai anumite alimente sunt permise în această dietă:
- Pe de o parte, aceasta include alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea slabă și peștele
- dar și fructe de mare precum homarul și creveții.
În afară de asta, ar trebui mai presus de toate fructe exotice ca și cum ai mânca ananas.
În anii 1920, alimentele precum homarul și fructele tropicale erau mai rezervate persoanelor cu un buget mare. În plus față de istoria originilor sale, acest lucru explică numele acestei diete.
Carbohidrații, grăsimile și zahărul, pe de altă parte, trebuie evitate. Deci această dietă se bazează pe asta Principiul cu conținut scăzut de carbohidrați .
Aici puteți găsi cele mai bune rețete cu conținut scăzut de carbohidrați.
Beneficiile dietei de la Hollywood
- Avantajele dietei de la Hollywood sunt că pierzi în greutate foarte repede la începutul dietei.
- Fructele tropicale și alimentele cu conținut scăzut de grăsimi care conțin proteine sunt, de asemenea, sănătoase, dar nu ar trebui să fie singura sursă de nutrienți.
Contra dietei Hollywood
- Dieta de la Hollywood este bogat în proteine, ceea ce poate duce la probleme majore de sănătate la persoanele cu insuficiență renală.
- Nici această dietă nu este recomandată persoanelor cu gută. În plus, cu această cantitate scăzută de calorii, organismul poate trece la metabolismul foamei, efectul yo-yo poate fi cu greu prevenit după această dietă.
- Dieta unilaterală poate duce, de asemenea, la simptome de deficit.
Concluzie
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați ca și dieta Hollywood sunt potrivite pentru asta slabeste rapid, cu toate acestea, prin mai degrabă dieta dezechilibrata de temut Efect Jojo favorizat.
Dieta Hollywood nu este recomandată de mulți nutriționiști datorită conținutului ridicat de proteine.
În schimb, se recomandă o schimbare pe termen lung a dietei.
Deci, poate fi homar și fructe exotice, dar legumele, carbohidrații și produsele lactate ar trebui să fie, de asemenea, în meniu, astfel încât toți nutrienții, mineralele și vitaminele să poată fi absorbite prin dietă.