Dieta în BPOC și astm »Cafeaua și alcoolul sunt interzise

Persoanele cu BPOC și astm au adesea un consum mai mare de energie și nutrienți. O dietă echilibrată crește rezistența pacientului și ajută la reducerea dificultății de respirație.

Alte reclamații asociate bolilor pulmonare, cum ar fi arsurile la stomac, apetitul slab, oboseala crescută și stările depresive pot fi ameliorate cu terapia nutrițională însoțitoare. O cantitate adecvată de lichide și o cantitate de antioxidanți precum Vitamina A, Vitamina C și Vitamina E.

Acestea contracarează formarea de radicali liberi și, astfel, inflamația. Acizii grași omega-3 contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea funcționării plămânilor. Un aspect terapeutic esențial este căutarea greutății normale. Atât subponderalitatea, cât și supraponderalitatea au un efect negativ asupra funcției pulmonare și, astfel, asupra evoluției bolii.

Prezentare generală

Dieta și respirația sunt legate

Există o legătură strânsă între respirație și nutriție. Oxigenul pătrunde în organism prin respirație, ceea ce asigură faptul că substanțele nutritive importante sunt arse și apoi metabolizate. Atunci când respirația este restricționată din cauza bolii, corpului îi lipsesc elemente importante și substanțe nutritive.

În plus, necesarul de energie de odihnă în BPOC este de 20% sau chiar mai mare decât la persoanele sănătoase. Motivele pentru acest lucru sunt îngustarea căilor respiratorii și, astfel, intensificarea activității de respirație, procesele inflamatorii cronice, infecțiile frecvente și, nu de puține ori, utilizarea medicamentelor care influențează necesarul de energie. Cerințele crescute de energie și deficiențele de nutrienți sunt, de asemenea, două dintre multele cauze, motiv pentru care mulți suferinzi suferă o defecțiune musculară nefavorabilă.

Creșterea cererii de energie

Pe de o parte, măsurile nutriționale vizate contracarează scăderea masei musculare. Pe de altă parte, ele contribuie la satisfacerea cererii crescute de energie. Respectarea recomandărilor dietetice este benefică în multe feluri:

O dietă conștientă ajută la creșterea rezistenței pacientului și promovează bunăstarea generală.
Probabilitatea de inflamație și infecții scade.
O dietă bogată în vitamine și minerale contracarează stresul oxidativ.
Masa musculară este menținută sau acumulată.
Respirația scurtă poate fi prevenită sau cel puțin redusă.

Recomandări dietetice pentru BPOC și astm

O dietă echilibrată este deosebit de importantă pentru pacienții cu boli pulmonare. Lipsa nutrienților afectează funcția plămânilor și crește susceptibilitatea la infecții. În cazul malnutriției, fagocitele din alveole sunt mai puțin active deoarece distrug corpurile străine care au pătruns. O dietă sănătoasă contracarează acest lucru. La ce ar trebui să fii atent în general?

La rândul său, o cantitate suficientă de magneziu susține construirea mușchilor.

Evitați aditivii alimentari: Anumite coloranți și conservanți, precum și glutamatul potențiator de aromă pot promova atacurile de astm.
Mănâncă porții mici des: Cu cât stomacul ocupă mai mult spațiu, cu atât este mai puțin spațiu pentru plămâni. Evitați porțiile mari și în schimb luați gustări mici, pregătite între mese.
Acordați atenție posturii: Sprijină-ți brațele în timp ce mănânci și taie-ți mâncarea în bucăți de mușcătură. Ambele facilitează respirația.
Verificați dinții: O igienă orală bună previne dificultăți suplimentare în alimentație. Deci, asigurați-vă că problemele dentare sunt rezolvate rapid

Sfaturi nutriționale suplimentare

În plus față de problemele de respirație, BPOC și astmul cauzează adesea și alte plângeri care pot fi cel puțin atenuate cu ajutorul sfaturilor speciale de nutriție. Acestea sunt concepute ca un supliment la recomandările generale.

PLÂNGERI LEGATE

RECOMANDARE DIETĂ

Dificultăți de mestecat, infecții crescute, efecte secundare ale medicamentelor

Respirația scurtă nu numai că face dificilă mâncarea, ci și achiziționarea și pregătirea mâncării

Frica, tristețea și tristețea sunt efecte secundare frecvente ale bolilor pulmonare

Arsurile la stomac sunt deosebit de frecvente la pacienții supraponderali - adesea în combinație cu insuficiență acidă, reflux de conținut de stomac acid și durere în esofag și stomac

Flatulența și senzația de plenitudine fac ca respirația să fie mai dificilă din cauza presiunii asupra diafragmei

Efectele secundare frecvente ale medicamentelor, aportul redus de lichide și alimente și lipsa exercițiilor fizice

Probleme supraponderale și subponderale

Ambele supraponderale și subponderale afectează funcția pulmonară și afectează rezistența. Controlul regulat al greutății corporale este, prin urmare, o măsură sensibilă care însoțește terapia în BPOC și astm.

A fi supraponderal duce la o diafragmă ridicată, care împiedică dezvoltarea plămânilor în mod corespunzător. Acest lucru face respirația și mai dificilă. Datorită consumului ridicat de energie și a pierderii apetitului observate frecvent, mulți pacienți sunt subponderali. Fiecare pacient cu BPOC este subnutrit. Bolile secundare pot fi prevenite prin măsuri nutriționale adecvate.

Dieta pentru subponderalitate

Îmbogățiți-vă vasele cu uleiuri vegetale de înaltă calitate. Mai presus de toate, uleiurile de rapiță, măsline și in sunt bogate în acizi grași valoroși nesaturați. De asemenea, se recomandă nuci.
Crema, smântâna, untul și mierea contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea contului de calorii.
Barele Muesli, smoothie-urile și sucurile de fructe nediluate sunt potrivite ca gustări între mese.
Pune condimente. Busuiocul, săratul, rozmarinul, frunzele de dafin, mărarul și coada șoricelului au un efect apetisant.

Păstrați la îndemână gustările mici.

Dieta supraponderală

Încearcă să urmărești greutatea ta normală. O reducere a greutății de cinci până la zece procente este adesea suficientă pentru a îmbunătăți bunăstarea generală. Dacă sunteți foarte supraponderal, obțineți asistență profesională; pierderea în greutate prea repede se bazează de obicei pe pierderea masei musculare.
O hidratare adecvată favorizează sațietatea.
Folosiți cu zahăr și sare cu ușurință.
Limitați consumul de grăsimi animale (unt, carne grasă, brânză grasă etc.).
Preferați forme de preparare cu conținut scăzut de grăsimi, care economisesc nutrienți.

MINI MED de ascultat

Boli silențioase răspândite BPOC: o actualizare a opțiunilor de terapie

Vorbitor: prof. Univ. Dr. Med. Univ. Horst Olschewski

Video: Ajutor pentru plămâni - interpretarea și tratarea corectă a bolilor pulmonare, cum ar fi astmul și BPOC

Dr. med. Wolfgang Pohl (specialist în pneumologie la Viena) face o trecere în revistă a prelegerii pe tema astmului vs. BPOC. (Gänserndorf, 29 ianuarie 2019)