Dieta în natură - practică de vindecare
Dieta: măsuri de natură pentru mai multă bunăstare și sănătate.
(07/11/2010) Există o mulțime de variații în zona dietelor, prin care ar trebui adesea menționat faptul că forma de dietă propagată în fiecare caz este considerată cea mai bună și mai eficientă dintre toate. Întotdeauna se pune mult accent pe pierderea în greutate corporală. Dar este oare sănătos din punct de vedere naturist?
Înainte de a începe o dietă, o întrebare importantă ar trebui să fie care sunt motivele excesului de greutate. În natură, o dietă înseamnă sănătate și nu este doar o măsură estetică. Simpla pierdere de kilograme nu elimină adesea cauza și poate duce rapid la faptul că kilogramele au revenit după dietă.
O discuție fundamentală poate contribui la a oferi celor afectați o orientare cu privire la măsuri. Deoarece supraponderalitatea poate rezulta din consumul unor porții prea mari de alimente, din faptul că aveți prea multe dulciuri, prea puțină mișcare sau din alte motive. Deseori există o altă problemă în spatele ei, care poate fi și de natură psihologică.
Nutriție și dietă
Naturopatia a considerat întotdeauna că o dietă echilibrată cu multe fructe și legume proaspete și, dacă este posibil, naturale și mult exercițiu fizic este o alegere bună pentru o sănătate mai bună. În zilele noastre există mulți oameni care au alergii sau intoleranțe alimentare și, prin urmare, nu pot mânca anumite alimente. Desigur, acest lucru trebuie luat în considerare. Iar dietele unilaterale pot copleși corpul sau îl pot pune în situații metabolice discutabile.
În acest scop, ar trebui efectuată în prealabil o analiză aprofundată a organismului, pentru a face dreptate caracterului individual al fiecărui metabolism. Noul program de analiză metabolică al laboratorului naturopat Biovis din Limburg este o bună oportunitate de a schimba metabolismul individual. Dar se recomandă prudență atunci când pierderea în greutate este redusă doar la nivelurile atinse de anumite substanțe din corp și se presupune o imagine ideală care ar trebui să fie aceeași pentru toți oamenii.
Arta tradițională vindecătoare Ayurveda, de exemplu, împarte oamenii în trei tipuri diferite, deși nu există tipuri clare, ci mai degrabă tipuri mixte. Aici sfaturile nutriționale sunt destul de individuale, bazate pe tipul respectiv și nu de natură generală. Și acel sistem există de aproximativ 3.000 de ani și este încă în jur.
În osteopatie, o formă de tratament manual care este din ce în ce mai inclusă în domeniul naturii, se constată adesea că cei afectați nu respiră corect atunci când slăbesc. Poate fi o modalitate bună de a susține sistemul limfatic, respirația și drenajul general la persoanele care iau măsuri de slăbire și se blochează. (Thorsten Fischer, osteopatie naturistă)