Dieta încurcă dietele și pierderea în greutate
Dieta a încurcat?
de pumperalbo »06 Feb 2018 19:15
Eram plecat joi trecut până astăzi, slăbisem 10 kg, azi cântăream 86 kg, apoi șocul a venit 91 kg.
Eram de petrecere pe un alt continent, era greu să mănânci sănătos și să nu bei alcool, probabil știi asta.
Ar trebui să continui să fac dieta de mâine? Cred că asta este greutatea apei nu? Aș avea în jur de 3000 de calorii în fiecare zi, aș presupune, din păcate, mâncare rapidă.
Știu că a fost o greșeală, dar nu voi avea o astfel de întâlnire până în noul an.
Re: Dieta a încurcat?
de Michael62 »06 Feb 2018 19:26
Se estimează că 3000 kCal ar putea fi foarte repede mult mai mult pentru fast-food.
Care Intrebare. continuați clar.
Ce alternativă ar fi "
Re: Dieta a încurcat?
de pumperalbo »06 Feb 2018 19:37
Michael62 a scris pe 06 februarie 2018 19:26: 3000 kCal estimat poate fi, de asemenea, foarte repede la mult mai rapid la fast-food.
Care Intrebare. continuați clar.
Ce alternativă ar fi "
Da, ei bine, am mâncat o dată pe zi așa, în principal Donauți, kebab-uri, burgeri.
Nu mi-am dorit cu adevărat această alunecare, nu a fost planificată așa. Dar nu aveam altă opțiune, dacă toată lumea se strângea, credeam că țin o dietă de 12 săptămâni bune, de ce nu ar trebui să fac această pauză.
Sper doar că este de maximum 1 kg de grăsime pură, iar restul este apă, în orice caz am învățat din asta pentru că sunt singurul dintre ei care poate merge înapoi pe banda de alergat