Dieta insuleană

forum

.
> Ei bine, lichidul de frână este așa ceva.
>
> Fie are gust de ciocolată și are prea multe calorii, fie
>
> Are prea mult alcool și prea multe calorii.:-):-)
>

insuleană

Pentru mine are gust de lămâie și arată așa:

Am copt pentru prima dată ieri și știi ce? Bucata „slabă” de 160 kcal și mai puțin de 8 grame de grăsime, bine, cu floricelele deasupra puțin mai mult, dar arată atât de frumos. Am lăsat-o pe fiica mea să hrănească decorul - dar puteți să o lăsați complet și să adăugați doar o notă de zahăr pudră. Tortul este complet suculent în interior și devine minunat de galben (poate acest lucru se datorează și gălbenușurilor de ou fericite pe care le-am procesat - lol).

Le urez tuturor un weekend frumos, aștept cu bucurie tortul meu:-)

Mesaj editat (21.03.2009 10:31)


Numărarea conținutului scăzut de grăsimi + Kalos - începutul 1.1.2007/sfârșitul lunii aprilie 2008
25/11/09: 61,0 kg
f, 47 ani, 1,68 m, vh, 1 copil

> Pfft! Poze cu prăjituri într-un forum dietetic. se caută acolo
> Motivație și apoi ceva. Sunt la brutărie, brb:-D

Ooch Steppenwolf, asta este o „prăjitură dietetică” - drumul spre brutarie a fost unul greșit, trebuie să fi cumpărat o bucată de foietaj cu 80 grame de grăsime și 800 kcal corect:-);-)?

Dar m-am gândit ca o motivație pentru tine să nu mai mesteci piesele substanțiale, ci să te gândești la alternative ușoare - sau ceva de genul;-)

Îmi pare rău, tocmai am auzit un candidat DSDS (rimează cu olari), auriculele mele s-au înfășurat și acum trebuie să fiu puțin obraznic, astfel încât să se descurce din nou.:-)

LG
BeLight - aah, tortul a fost delicios


Numărarea conținutului scăzut de grăsimi + Kalos - începutul 1.1.2007/sfârșitul lunii aprilie 2008
25/11/09: 61,0 kg
f, 47 ani, 1,68 m, vh, 1 copil

imi poti spune reteta? Tortul arată cu adevărat delicios!

> Hei BeLight,
>
> imi puteti spune reteta? Tortul pare real
> delicios!
>
> Salutări,
> Parasol

Nu vă mirați dacă ingredientele nu vi se par prea multe - de fapt aveți nevoie de o matriță de 26 inch dacă doriți ca tortul să arate ca al meu:

4 ouă (mărimea M sau L)
130 de grame de zahăr
80 de grame de unt topit
120 de grame de făină
1 pachet de praf de copt (corect, un pachet întreg, în ciuda cantității mici de făină)
Suc și coajă rasă de una (două **) lămâie netratată (aromă, dacă este necesar, dar proaspătă este mult mai bună)

** Două lămâi, dacă doriți să glazurați tortul

(Scriu preparatul în așa fel încât chiar și începătorii să poată face ceva cu el - chiar dacă umbrela de soare poate este deja un profesionist de panificație;-))

Mai întâi preîncălziți cuptorul la 180 ° C

Separați ouăle. Bateți albușurile cu un vârf de sare (care se potrivește subțire între degetul mare și arătător) până se înțepenesc. Într-un alt castron, bateți gălbenușurile cu zahărul (mixerul de mână) până când amestecul este cremos, galben deschis și zahărul s-a dizolvat (aprox. 3-4 minute). Se amestecă apoi zeama de lămâie și coaja, untul topit, făina și praful de copt (mai întâi se ceară făina și se amestecă cu praful de copt). Apoi puneți cu atenție albușul bătut (nu amestecați! Încorporați-l doar cu telul). Umpleți într-o tigaie de unt ușor unsă și făinată anterior (poate fi și o tigaie) și coaceți imediat.

Timp de coacere: 20 de minute (într-adevăr nu mai mult - după 10 minute mi-am întors matrița pentru a obține un rezultat uniform de rumenire - cuptorul meu nu se coace destul de uniform - așa că aruncați o privire rapidă după 10 minute)

După 20 de minute, scoateți tortul din cuptor, lăsați-l să se răcească timp de 10 minute, slăbiți janta formei arcului (este foarte ușor, nu se lipeste nimic) și acum depinde: dacă nu vă place glazura, lăsați tortul să se răcească și apoi prăjiți-l cu zahăr pudră.

Dacă îți place și mai suculent, poți străpunge tortul încă cald de mai multe ori cu o furculiță de tort pe suprafață și să întinzi glazura pe ea, care se face după cum urmează:

Glazură: Se amestecă glazura din 200 g zahăr pudră cernut și sucul de lămâie (doza cu grijă, trebuie să fie groasă!) Și apoi se toarnă uniform pe tort. La început, un pic mai multă glazură se scurge în tort înainte ca porii să se închidă. Neteziți glazura cu spatula de tort sau cuțitul și decorați după cum doriți. Am presărat coaja rasă a unei lămâi în mijlocul glazurii încă umede, devine cu adevărat plăcut fructat.

Vă doresc mult succes - totul merge repede și are un gust delicios.

Vineri am copt tortul, cele două bucăți care sunt încă astăzi arată la fel de gustoase și suculente ca în ziua coacerii.

Mă gândesc deja la coacerea aceluiași tort în varianta de portocale cu coajă de portocală și suc de portocale - ar fi minunat și.

Dacă vreți vreodată să coaceți tortul, aș fi bucuros să aud din rapoarte de experiență și degustare:-) Este o rețetă de franceză de la profesoara de franceză a fiicei mele (ea este franceză:-) uf, franceză peste tot;-)). După această frază îmi amintesc „Dacă crezi că m-ai înțeles, atunci m-am exprimat greșit” - lol:-)


Numărarea conținutului scăzut de grăsimi + Kalos - începutul 1.1.2007/sfârșitul lunii aprilie 2008
25/11/09: 61,0 kg
f, 47 ani, 1,68 m, vh, 1 copil

Mulțumesc mult! Am de gând să-l coac weekendul viitor - voi raporta!

Și o idee foarte bună să o scriu pentru începători, pentru că sunt orice altceva decât un profesionist!

O frumoasă seară de duminică,
umbrelă de soare

Ultimele comentarii

SlimJo
Luni, 30 noiembrie 2020 la 15:24
Mulțumesc, Steffi, este foarte util! E o veste bună, mă așteptam la mult mai multe calorii!:) [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:27 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:25 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:12 a.m.
Bună SlimJo, pâinea proteică este la mijloc cu 247 kcal la 100 g. L-am inclus în lista de comparație. LG Steffi [citește mai mult]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:07
Bună SlimJo, informațiile se referă la o dimensiune obișnuită a porțiunii. LG Steffi [citește mai mult]

Conținutul paginii

Exerciții și planuri de slăbire

Calculator de calorii pentru scăderea în greutate

  • Perioada de slăbire
  • Indicele masei corporale - Calculator IMC
  • IMC pentru amputări
  • Talie până la sold - Calculator WHR
  • Talie până la înălțime - Calculator WHtR
  • Calculator pentru creșterea în greutate
  • Procentul de grăsime corporală
  • Valorile P
  • Greutate ideală
  • Greutate normală
  • Greutate normală conform Creff
  • Rata metabolică bazală
  • Calculator de antrenament
  • kcal la kg
  • kcal în kJ
  • kJ în kcal
  • Deficitul de calorii
  • Calculator anual de calorii

Laudă, critică, urări și întrebări către calculatorul de grăsime

Vă rugăm să ne anunțați dacă putem îmbunătăți ceva sau dacă vă lipsește ceva. Dacă nu găsiți o mâncare, ne puteți raporta pe pagina lipsă de alimente.