Nutriție și avorturi spontane recurente - Nutriție vie
Când se confruntă cu FCSR, se efectuează un control medical complet pentru a detecta orice tulburări funcționale care ar putea beneficia de tratament. Este posibil să se caute anomalii genetice (cariotip) la ambii părinți.
Din păcate, aceste rapoarte explică doar 50% din cazurile de FCSR. În rest, studii recente arată impactul major al dietei și al stilului de viață asupra riscului de FCSR, în special prin stres oxidativ.
Tulburări metabolice și stres oxidativ
Multe tulburări metabolice precum supraponderabilitatea, obezitatea sau diabetul au în comunrezistenta la insulina. Această procesare slabă a glucozei de către plantele noastre energetice (mitocondriile) este favorizată de lipsa activității fizice și a dietei moderne, bogată în alimente procesate și carbohidrați rafinați și săracă în micronutrienți, fibre și omega-3.
Rezistența la insulină generează o producție crescută de radicali liberi de către organism și generează un teren pro-inflamator și pro-oxidant care afectează profund funcțiile noastre de reproducere. La femei, ovocitele și embrionii pot fi deteriorați, iar ciclul menstrual post-ovulator este întrerupt, ducând la eșecul implantării embrionului în timpul sarcinii. La bărbați, riscul de fragmentare a ADN-ului în spermatozoizi este crescut. Concentrația și mobilitatea lor sunt, de asemenea, afectate. Rolul tatălui în debutul FCS este încă în mare măsură subestimat astăzi.
Deficiențe de vitamine și micronutrienți
Multe vitamine, minerale și oligoelemente promovează funcția de reproducere, în special acționând ca antioxidanți. Mâncarea modernă nu ne satisface bine nevoile. Prin urmare, se recomandă ca viitorii părinți să completeze orice deficiențe pe baza unei evaluări nutriționale detaliate. La femei, vitaminele B au o importanță primară, în special B9, în prevenirea malformațiilor fetale, cum ar fi eșecul închiderii tubului neural. Vitaminele B se găsesc din abundență în drojdie, carne și organe, cereale integrale, leguminoase și legume verzi.