Dieta intestinală - voi fi slabă atunci

intestinală

Pierderea în greutate, marea problemă din primăvară. Ar trebui să meargă repede și cel mai bine ar fi să vă simțiți bine de ieri.
Dar dieta intestinală?
Bacteriile intestinale pot influența efectiv greutatea?

Există bacteriile pentru îngrășare (Firmicutis) și bacteriile care slăbesc (Bacteroidetes) și acestea ar trebui să fie prezente în intestin în proporții bune. Desigur, cel mai bine ar fi să aveți mai multe Firmicutis în flora intestinală (în microbiom). Dar este fezabil?

Multe pot fi controlate cu nutriție - „bacteriile subțiri” precum alimente precum Praz, andiv, mei, ovăz, rachetă, ridiche, cohlrabi. Dar dacă „bacteriile de îngrășat” predomină prea mult, se recomandă o cantitate țintită de bacterii intestinale cu doze mari selectate.

Important:Agenții de slăbire intestinală (Bakteroidetes) se înmulțesc rapid, dar colonizarea este durabilă doar după șase luni. Intestinul are întotdeauna tendința de a reveni la vechea colonizare bacteriană.