Dieta Keto cauzează căderea părului Am întrebat un expert în sport și sănătate
Este discutabil dacă dieta ceto este „sănătoasă”. Concepută inițial pentru a ajuta persoanele cu convulsii, dieta a devenit o tendință foarte populară de scădere în greutate care induce cetoză, ceea ce determină corpul să ardă grăsimi în loc de carbohidrați. Cetoza se poate instala după trei până la patru zile după o dietă bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce duce la pierderea în greutate.
Dar dieta nu vine fără capcane. Dieta ceto poate duce la ceea ce este cunoscut sub numele de gripa ceto, care poate provoca vărsături și senzație de oboseală, a spus anterior Kristen Kizer, dietetician, nutriționist la Houston Methodist Medical Center. Efectele secundare ale dietei variază de la periculoase la bizare: continuarea ceto-ului poate crește riscul de boli de inimă și diabet și chiar poate provoca mirosul ciudat al picioarelor.
Dar căderea părului este un dezavantaj al dietei ceto despre care nu știam până acum. Mindbodygreen, un site de wellness, a raportat recent că dieta poate duce la căderea părului provocând stres extrem sau malnutriție excesivă. Am început să ne îngrijorăm că acesta a fost un efect secundar oribil al ceto-ului care a fost trecut cu vederea. Așa că am consultat un expert în nutriție pentru a afla faptele.
LEGATE DE: 5 riscuri pe termen lung pentru sănătate de la Keto
Keri Gans, RDN, a declarat pentru Health că este posibil ca dieta ceto să provoace căderea părului, dar nu este un lucru dat. „Aș găsi asta surprinzător? Nu neaparat. O mulțime de lucruri se pot întâmpla atunci când vă restrângeți corpul la substanțele nutritive importante de care are nevoie ”, spune ea. „Sunt atât de multe lucruri care ar putea merge prost.”