Dieta keto sau cum să mănânci grăsimi și să slăbești L; ora de vârf - Acadie

Ora de vârf - Acadie

Cu Amélie Gosselin

În zilele săptămânii de la 16:00 la 18:00,
16:30 la 18:30 în NL.

dieta

Madelaine Caissie, nutriționist certificat și proprietar al Sparkle Lifestyle și MediSpa

O dietă pe bază de grăsimi care te face să slăbești, asta oferă dieta ketogenică. Dieta nu este totuși un panaceu și este departe de a fi potrivită pentru toată lumea, potrivit unui nutriționist.

Dieta ketogenică este bogată în grăsimi (grăsimi), moderat bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați (zahăr).

Farfuria dietei keto include multă carne, grăsimi precum uleiul, untul sau avocado și legumele. Exclude majoritatea carbohidraților, inclusiv pâinea și produsele din cereale, dar permite ingestia unor fructe.