Dieta ketogenică atunci când călătoriți pe calea aerului - portal cetoza
Din jurnalul unui cetarian:
După vreo șapte ore mă trezesc și citesc ceva pe telefonul meu mobil. Nu vreau să mă ridic ca să nu-mi trezesc soțul.
Să mă trezesc devreme singur îmi este încă necunoscut.
La micul dejun mănânc salată, ouă, somon, friptură, brânză și ulei de măsline. În plus, espresso cu unt, stevia și ulei de cocos. Ce mic dejun grozav!
Am ambalat și câteva lucruri pentru zbor: brânză, piept de pui, șuncă și unt. Am și alune și ulei de măsline și ulei de cocos. Ar trebui să pot supraviețui bine zborului!
Soțul meu merge la serviciu în timp ce eu îmi împachetez ultimele lucruri pentru călătoria acasă. Chiar dacă călătoresc mult de câțiva ani, încă mă simt entuziasmat înainte de călătoriile cu avionul. Îmi afectează stomacul. Montezuma îmi uzurpă micul dejun. Deoarece nu au perii de toaletă, pot doar să sper că serviciul de menaj va veni înainte ca el să ajungă acasă.
În drum spre aeroport, beau încă 1,5 litri de apă și o jumătate de cutie de Diet Coke. (Stomacul meu este încă supărat și mă doare puțin când beau cola. De aceea îl arunc pe jumătate.)
În avion primesc masa specială pe care am comandat-o: Raw Vegan - crud și vegan. În limbaj simplu: legume crude, salată și fructe. Nu pot mânca totul, dar ceea ce pot mânca este sănătos și poate fi ușor combinat cu ceea ce am adus cu mine.
Din păcate, am avut experiențe proaste cu companiile aeriene chineze (și nu numai acolo). „Puiul” era un cârnat dezgustător. În afară de gust, nici nu știu câte carbohidrați adaugă. Chiar dacă mâncarea a fost delicioasă - tentația este prea mare pentru mine. Tort, paste, un coc cald, parfumat. (Da, știu că are un gust îngrozitor, dar este cald și mirositor!) ... Nu știu dacă pot rezista. Așa că aș prefera să nu-l am în față pe o tavă.
Deoarece nu mi-e foame, împachetez bolurile pentru mai târziu. Am peste zece ore. Sunt garantat că mă bucur legumele proaspete și salata.
În cele zece ore mănânc proteinele pe care le-am adus cu mine de la micul dejun, salată și câteva legume.
Dacă doriți să citiți mai multe postări, le puteți găsi aici.