Dieta ketogenică este sănătoasă pe blogul KetoUp

DIETA KETOGENICĂ ESTE „SĂNĂTOASĂ”?

este

Dieta ketogenică a început în jurul anului 1920 folosit inițial ca terapie pentru epilepsie dezvoltat. Cu toate acestea, s-a realizat rapid că beneficiile pentru sănătate ale dietei ketogene au depășit cu mult tratarea epilepsiei, lucru pe care criticii vremii l-au observat. Și chiar dacă totul despre dieta ketogenică nu a fost încă iluminat din punct de vedere medical, există acum câteva care au fost efectuate cu o calitate bună Studii care arată că o dietă ketogenică este mai benefică decât cred unii.

Este important să fiți întotdeauna conștienți de faptul că orice formă de nutriție poate fi sănătoasă sau nesănătoasă - depinde numai de modul în care este abordată și implementată, precum și de ce alimente sunt consumate în ce calitate. Multe stă sau cade odată cu calitatea mâncării: La fel și dieta ketogenică.

NUTRIȚIA KETOGENICĂ ÎN MEDICINĂ: DOMENII DE APLICARE

Dieta ketogenică poate avea efecte benefice asupra mai multor afecțiuni medicale. De fapt, se întâmplă adesea că numărul de medicamente necesare poate fi redus sau chiar întrerupt în totalitate. Simptomele pot fi ameliorate, ceea ce înseamnă o mare ușurare pentru corpul și psihicul celor afectați. Mulți oameni recuperează o bucată de calitate a vieții.

Unele dintre bolile pe care dieta ketogenică le poate avea efecte benefice și pentru care se recomandă dieta ketogenică includ:

  • epilepsie
  • Alzheimer
  • Parkinson
  • scleroză multiplă
  • obezitate
  • Tipul 1 și Diabetul de tip 2
  • Racii
  • Tiroidita lui Hashimoto
  • Boala Crohn
  • Colită ulcerativă
  • Artrita reumatoida
  • Tulburări de oxidare (bacsis: Ulei KetoUp MCT, Kanso DeliMCT Tomate, Ciuperci & CacaoBar)
  • Tulburări de utilizare a grăsimilor (Și aici, în special: Ulei KetoUp MCT, Kanso DeliMCT Tomate, Ciuperci & CacaoBar)
  • Alergii
  • Etc.

ALTE BENEFICII ALE DIETEI KETOGENICE

  • Concentrație îmbunătățită
    Organismul poate folosi corpurile cetonice ca sursă de energie mai eficient decât glucoza, deoarece acestea pot traversa bariera hematoencefalică (bacsis: Ulei KetoUp MCT)
  • Mai multă energie
    Motivul pentru care dieta ketogenică prezintă un interes deosebit pentru sportivi se datorează faptului că este unul semnificativ Performanță sporită în sport este înregistrat. Acest lucru se datorează faptului că grăsimile oferă mai multă energie și mai multă durată decât carbohidrații (bacsis: Ulei KetoUp MCT)
  • Reducerea hipertensiunii arteriale
    Dacă urmați o dietă ketogenică, oxidul dvs. azotic nu mai este inhibat, ceea ce este necesar pentru vasodilatația vaselor de sânge. În acest fel, multe boli cardiovasculare pot fi prevenite.
  • Îmbunătățirea tenului
    În general, dieta ketogenică reduce inflamația în tot corpul
  • Mai puține pofte de dulciuri
    Carbohidrații sunt motivul pentru creșterea rapidă, precum și scăderea rapidă a zahărului din sânge: scăderea înseamnă foamea și cea ridicată înseamnă plin. Cu toate acestea, insulina reglează nivelul ridicat de zahăr din sânge (după masă) înapoi la un nivel normal (scăzut) în maximum 2 ore. Asta înseamnă: iar foamea.

CONCLUZIE LA ÎNTREBAREA "DIETA KETOGENICĂ ESTE SĂNĂTOASĂ?"

Mulți factori pozitivi fac din dieta ketogenică, atât direct cât și indirect, o formă benefică de nutriție, care este foarte recomandată. Nu numai pentru că se consumă mai puțin (în cel mai bun caz nu) zahăr industrial, ci tocmai pentru că multe boli pot fi prevenite, ameliorate sau chiar vindecate.

Cu toate acestea, dieta ketogenică funcționează numai dacă calitatea alimentelor este ridicată și toți nutrienții esențiali sunt absorbiți prin alimente.

SFATURI PENTRU O DIETĂ KETOGENICĂ SĂNĂTOSĂ ȘI CELE MAI BUNE REZULTATE

Următoarele sfaturi utile pentru a profita la maximum de dieta ketogenică și pentru a obține cele mai bune rezultate - atât pentru începători, cât și pentru cei deja ketogeni.

DIETA KETOGENICĂ NUMAI DUPĂ CONSULTAREA CU UN MEDIC

Unele contraindicații ale dietei ketogenice sunt tulburările hepatice, pancreatice sau renale severe. Prin urmare, o dietă ketogenică trebuie urmată numai după consultarea unui medic, astfel încât să poată fi excluse posibilele daune pe termen lung asupra sănătății și întrebările dumneavoastră despre dieta ketogenică pot fi clarificate de la început.