Dieta ketogenică Făină de nucă de cocos Pâine Îmi schimb corpul

Timp de pregatire: 12:05

Timp de gătit: 00:35

O „pâine” cu conținut scăzut de carbohidrați, care vă va permite să vă răsfățați în timpul dietei ketogene.

60 de grame de făină de nucă de cocos (atenție, aceasta nu este nucă de cocos rasă)
1 vârf de sare
1 vârf de bicarbonat de sodiu
6 ouă
120 de mililitri de ulei de cocos

Această rețetă este traducerea unei rețete de Maria Emmerich publicată pe site-ul web Diet Doctor

Preîncălziți cuptorul la 175 de grade.
Combinați făina de cocos, sarea și bicarbonatul de sodiu.
Dacă este necesar, încălziți uleiul de cocos la cuptorul cu microunde sau la un cazan dublu pentru câteva secunde pentru a-l lichefia.
Se adauga ouale batute apoi uleiul de cocos
Bateți astfel încât preparatul să fie omogen.
Se toarnă într-o formă de tort fără a depăși 2/3 din înălțime.
Gatiti pentru aproximativ 30 de minute verificati coacerea cu lama unui cutit care ar trebui sa iasa curat. (nu folosiți aer cald)