Dieta ketogenică pentru intoleranță la lactoză - proteina din zer ca soluție
Care sunt beneficiile proteinelor din zer și la ce ar trebui să fiu atent?
Trebuie să vă asigurați că utilizați așa-numita microfiltrare „izolarea proteinelor din zer” în locul proteinei normale din zer, care are lactoză datorită proteinei din zer. Această formă deosebit de înaltă de proteine nu conține zahăr în forma sa izolată. Din acest motiv, chiar și persoanele cu intoleranță la lactoză nu au probleme, deoarece doar ingredientele zaharoase ale produselor lactate declanșează problemele.
În plus, izolatul este încă o sursă extrem de înaltă de proteine, deoarece are un profil de aminoacizi mult mai mare decât zerul normal și alte alimente care conțin proteine. În plus, proteina normală a proteinei din zer, deoarece majoritatea oamenilor consideră că suplimentele proteice conțin zahărul din lapte menționat anterior, ceea ce o face mai puțin potrivită pentru o dietă ketogenică, mai ales dacă aveți probleme cu lactoza. După cum sa menționat deja, Whey Isolas de înaltă calitate nu numai că nu conține lactoză, dar, în general, nici zahăr și, prin urmare, nu conține carbohidrați, ceea ce îl face perfect pentru dieta ketogenică și vă permite să atingeți cetoza esențială pentru dietă, în mod rapid.
Alte avantaje și concluzii cu privire la izolatul de proteine din zer în dietă
Factorul fără lactoză al proteinei izolate corespunzătoare îl face, după cum sa menționat deja, un supliment excelent pentru orice tip de dietă și pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. În plus, cantitatea mare de aminoacizi (în special aminoacizii ramificați, BCAA și glutamină) oferă suficient combustibil mușchilor pentru a se asigura că mușchii sunt păstrați chiar și în dietă, că nu există defalcări musculare și că organismul furnizează în mod eficient blocuri importante de construcție a mușchilor. este furnizat.
Folosim mai ales izolatul proteic din zer corespunzător în dietă Dimineața, pentru a umple depozitele de proteine care s-au epuizat peste noapte și, mai presus de toate, în mod natural dupa antrenament pentru a repara și regenera mușchii deteriorați. Am avut experiențe foarte bune cu izolatul de proteine și, prin urmare, vă recomandăm să adăugați acest tip de proteine în dieta dumneavoastră.
Având în vedere acest lucru, vă doresc mult succes și vă pot pierde kilogramele!