Dieta Kitava ajută împotriva acneei ELLE
Tipic pentru dieta Kitava („dieta acneei”): pește proaspăt, nuci de cocos și ignam violet
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Experții subliniază în mod repetat că starea pielii este legată de nutriție: zahărul industrial, grăsimile și puține vitamine pot favoriza impuritățile pielii, evitând în același timp mâncarea rapidă și altele asemenea, fac pielea să strălucească.
Secretul pielii frumoase: dieta Kitava
Dieta Kitava nu vizează doar pierderea în greutate, ci și îmbunătățirea pielii - de aceea este numită și „dieta acneei”. Această dietă este inspirată de poporul kitava, care trăiește în Papua Noua Guinee și care s-a îngrijit în același mod de secole.
Nu există pizza, burger, brânză, ciocolată, alcool sau cafea pe această insulă solitară. Localnicii mănâncă în principal nuci de cocos, banane, papaya, legume rădăcinoase precum ignami, cartofi dulci sau taro și pește.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Rezultatul acestei diete native americane: niciunul dintre rezidenți nu suferă vreodată de acnee. Bolile civilizației precum diabetul, bolile cardiovasculare sau demența sunt, de asemenea, necunoscute pe insulă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Un studiu demonstrează legătura dintre pielea frumoasă și dieta Kitava
Medicul suedez Staffan Lindeberg a monitorizat oamenii kitava timp de peste 840 de zile. Nici unul dintre cei 300 de subiecți testați cu vârste cuprinse între 15 și 25 de ani nu a dezvoltat un cos în acest timp - chiar dacă petele de piele sunt tipice la această vârstă.
Yam: Leguma rădăcină este super sănătoasă
Pur și simplu nu uleiul și sucul proaspăt al nucilor de cocos și al peștilor sunt foarte sănătoase: ignamele și cartofii dulci conțin multă vitamină C, care favorizează vindecarea, creșterea și repararea țesutului conjunctiv din corp. În plus, fibrele și indicele glicemic scăzut promovează un climat intestinal sănătos și echilibrează nivelul zahărului din sânge.
Cartofii dulci sunt bogați în vitamina C.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Deoarece rezistența intestinală la supraestimulare și insulina pot fi adesea motivul pentru pielea pătată. Focurile de inflamație din organism promovează nu numai acneea, ci și psoriazisul și rozaceea.
Cele mai recente videoclipuri de pe ELLE.de
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile