Dieta Kneipp

„Dacă observați că ați mâncat, atunci ați mâncat deja prea mult.” O scurtă zicală a lui Sebastian Kneipp care spune multe despre comportamentul alimentar.

Cine a fost Sebastian Kneipp?

Sebastian Kneipp s-a născut la 17 mai 1821 în Stephansried lângă Ottobeuren. Dorința lui a fost întotdeauna să devină mai spirituală. Când s-a îmbolnăvit de tuberculoză pulmonară în 1864 și l-a vindecat singur luând băi scurte și reci în Dunăre, a început să se ocupe de proprietățile vindecătoare ale plantelor selectate și de puterea de sănătate a apei. Drept urmare, exercițiile fizice regulate, o dietă sănătoasă și echilibrul mental și emoțional au devenit din ce în ce mai importante pentru Sebastian Kneipp.

Viață sănătoasă și activă printr-o dietă echilibrată

Acestea nu sunt diete sau planuri de nutriție, deoarece a mânca conform lui Kneipp înseamnă a mânca sănătos. Dar niciodată ascetic, pentru că plăcerea și bunăstarea în corp sunt pe primul loc. Cei care trăiesc conform lui Kneipp nu trebuie neapărat să fie subțiri, dar aceasta este baza pentru propria lor greutate de bine și pentru a o păstra. Pastorul nu a fost niciodată preocupat de diete stricte, interdicții sau comenzi, ci mai degrabă de un consum echilibrat de alimente. Astfel, „dieta simplă, hrănitoare” este în concordanță cu dietetica modernă.

Schimbarea dietei în conformitate cu Kneipp

Dacă doriți să vă simțiți bine în corpul vostru, nu aveți nevoie de o dietă, ci ar trebui să vă schimbați dieta pas cu pas cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și echilibrată. Mișcarea joacă, de asemenea, un rol major.

Aranjament
Postul de bază

7 zile de post alcalin:
într-o cameră dublă ocupare single 884 €/ocupare cameră dublă 744 €

Am dori să vă oferim un remediu alcalin de post cu succes, cu un amestec de odihnă și exerciții în aer curat. Nutriția conștientă și renunțarea conștientă sunt centrul postului alcalin.

abordare

Hotel de sport și wellness Ödhof
Alfed și Markus Hantschk GbR
Wasteland 5
94255 Boebrach

---