Dieta kousmin, o metodologie nutrițională pentru sănătate
Întrebări de sănătate: Care sunt beneficiile dietei kousmine? În ce constă dieta kousmin? Care este scopul dietei kousmin? Ce este terapia Kousmine ?
Actualizat la: 27 septembrie 2019
Dieta kousmin și metoda sa
Dieta Kousmine studiază și analizează mai multe teme și anume: energia, apa, poluarea, funcțiile corpului, substanțele nutritive, debutul bolii, nevoile femeilor însărcinate și ale bebelușilor, sistemul imunitar, gătitul, decojirea legumelor și influența alimentelor. Include, de asemenea, respectul pe care ar trebui să-l avem și cum ar trebui să-l cunoaștem, disparitățile dintre alimentele naturale și organice și alimentele procesate și rafinate, alăptarea, aditivii alimentari. Pentru că mâncarea este mai mult decât calorii și alte măsuri
Desigur, ea a spus că ar trebui să mâncăm organic. Ea a mai spus că unul dintre alimente cel mai important este uleiul, că ar trebui să mâncăm în fiecare zi. Uleiul trebuie să fie organic, presat la rece, astfel încât să nu arate ca ulei „mort”, încălzit, deodorizat și amestecat cu solvenți.
Pentru Doctor Kousmine, ar trebui să mănânci numai cereale integrale, în același timp cu leguminoasele și fasolea, deoarece în această combinație complementară, obținem un vas complet în termeni de aminoacizi.
Ea ne-a recomandat să mâncăm fructe și legume în fiecare zi. Dar trebuie să fim foarte atenți la modul în care au fost crescuți. Acest lucru este valabil și pentru cartofi.
Deoarece proteinele animale sunt foarte bogate în grăsimi saturate, ea a spus că ar trebui să mâncăm mai puțină carne, pește, brânză, ouă, unt și produse lactate.
Ea ne-a învățat că ar trebui să evităm anumite alimente, deoarece acestea nu au niciun beneficiu pentru sănătate. Așa că a crezut că grăsimile vegetale, alimentele „cu conținut scăzut de grăsimi”, alcoolul, tutunul, cafeaua, ceaiul și alimentele rafinate precum zahărul alb sunt otrăvuri. Ea a mai spus că trebuie să evităm să bem când mâncăm.
Mâncarea moderată la fiecare masă sună sănătos, spune ea și, apropo, a spus exact același lucru ca și vechea zicală: mănâncă micul dejun ca și cum ai fi rege, mănânci ca și cum ai fi rege. Un prinț și ia masa de parcă ai fi un om sărac. La micul dejun, doctorul Kousmine a inventat celebra cremă Budwig, pe care unii oameni o înnebunesc, iar alții o urăsc.
Mâncarea este mai mult decât să ne umplem stomacul. A mânca bine presupune a fi conștient și a mânca etic. Deci, dacă doriți să schimbați felul în care mâncați, se pare că trebuie să schimbați și modul în care trăiți.
Ce este terapia Kousmine ?
Metoda Kousmine este o metodologie nutrițională care are ca scop reechilibrarea funcțiilor biochimice ale organismului, prin hrană sănătoasă și vitală.
Care este scopul dietei kousmin ?
Dr. Kousmine a realizat acum mulți ani că este imposibil să se obțină rezultate pozitive împotriva bolilor degenerative moderne (în special a cancerului și a bolilor autoimune) fără modificări radicale în obiceiurile alimentare.
Ce este dieta kousmin?
Dieta pe care ea o recomandă este bogat în cereale, alimente crude și acizi grași esențiali, și are mii de adepți loiali conștienți de sănătate peste tot în lume.